五种人不能去西藏，五件事千万不能做，几个细节需要注意……

5种人不能去西藏

1. 重感冒的人

感冒后，呼吸道会发炎，身体的抵抗力会下降。 高原氧气低，气候干燥，感冒容易加重。 肺水肿的概率非常高。 严重者甚至会出现脑水肿。 国家不能去西藏。

在西藏玩的时候也要注意保暖，尽量不要让自己感冒。 感冒了要及时去医院就诊。 不要像普通人一样携带它。

2. 有心脏病的人

西藏属于高原。 大多数人在西藏都会出现高原反应，从心慌、胸闷、呼吸困难，到昏迷，甚至危及生命。 正常人更是如此，何况心脏病患者。 高原环境会给心脏造成更大的负担，也更危险。

3、呼吸系统疾病患者

要在高原上生存，最重要的就是呼吸。 大陆人不能适应高原环境的主要原因是无法适应高原的低氧环境。 比较险峻，所以不建议患有呼吸道疾病的人进行高空活动。

4.有高原反应的人

如果你有过严重的高原反应，或者有高原肺水肿，或者有高原高血压，不建议去高原。

所谓高原反应，是一种只发生在高原上的疾病。 明知道会生病，就得去高原。 不是自找麻烦吗？

5、高危孕妇

西藏大部分人都患有高原反应，孕妇体质特殊，出现高原反应的可能性会增加。 尤其是刚怀孕的孕妇和年纪较大的女性，身体状况较弱。 此时，他们被迫前往高原。 ，可能会出现意想不到的情况。

5件事你不能做

1.不要进入白色帐篷

在西藏旅游，如果在草原上看到白色的帐篷，千万不要冲进去，尤其是男性游客。 进入可能会造成麻烦。

这是当地的习俗。 女儿15岁以后，如果有结婚的想法，父母就会搭起白色的帐篷。 如果有人喜欢这个女孩，他们就会进帐篷和那个女孩约会。

如果你没有找人的想法，不要进入，否则你会被其他人拘留。 想走就帮别人放牛3年。

2.不要吃鱼和虾

到了西藏之后，你会发现所有的藏族人都不吃鱼，当地的餐馆也没有鱼虾，游客千万不要自己去河里钓鱼吃饭。

这是因为西藏还有水葬的习俗。 当地人把死者放在木筏上，顺流而下，直到他们全部被鱼虾分解。 因此，当地人从不吃鱼和虾，游客也不应该吃。 .

3.不要随便拍照

如今，人们旅行时，最喜欢做的事情就是拍照。 尤其是在西藏，处处是美景，处处是人们朝拜的地方。 场面非常震撼。 第一次来西藏，难免会被吸引，想拍照留念，其实这种做法是错误的。

未经他人许可，擅自拍摄藏人和朝拜者的照片是不礼貌的。 很可能会引起麻烦。 如需拍照，可提前与他们沟通，获得许可后拍照。

另外，参观布达拉宫时，可以在外面拍照，进宫后禁止拍照。

4、不要剧烈运动

西藏是一个低压低氧的高原。 大多数人到了那里后都会出现高原反应，有轻有重，身体总会受到影响。 这个时候你需要做的是稳定情绪，缓慢移动，保持呼吸平稳。 必要时吸入氧气，切勿剧烈运动。

身体在剧烈运动时，耗氧量会大大增加。 即使在平原地区，身体素质较差的人在剧烈运动后也会有呼吸困难的感觉。 如果是在高原，难免会出现高原反应。 从头痛头晕，到呕吐昏迷，甚至危及生命。

5、不要乱拿东西

西藏有许多独特的东西，比如玛尼石，在河流、道路和小山上都能看到。

玛尼石的形状各不相同，可能是扁平的，可能是圆形的，可能是各种颜色的，总之，只要是石头，都可以做成玛尼石。

当地人将六字咒、慧眼、神明、各种吉祥图案绘在石上，制成摩尼石。 主要目的是祈求福祸。 可以理解为一种祭品。 对于当地人来说，这种石头有着特殊的意义，是不允许外人接触的。

很多游客在玩的时候都喜欢五颜六色的、有花纹的石头，想带回家留个纪念，但又惹来不少麻烦。 他们吵架了。

几个细节需要注意

1.如何进入西藏

选择适合自己的进藏方式，是决定你能否顺利出行的基础。 进入西藏的常见方式有4种，分别是飞机、火车、自驾和步行。

坐飞机进西藏是最方便快捷的方式，但也是最容易出现高原反应的。 飞机在最短的时间内将人们从含氧量高的平原带到含氧量低的高原。 没有人体。 适应的过程，所以很容易出现高原反应。

坐火车比较慢，但是沿途可以看到很多风景，很多火车站或者观景台都会停下来。 这时候可以下车休息一下，四处走走，慢慢适应海拔。

自驾游最大的好处就是自由，还可以控制海拔的高低，让身体有一个适应的过程，但是需要注意自己开车。 尽量不要打开内部空气流通，要经常开窗通风，会很冷。 但可以保证车内空气清新，空气中含氧量充足，减少高原反应的几率。

步行是进入西藏最费力、最慢的方式。 最大的好处是身体有足够的适应时间，可以有效避免高原反应的出现。 一般来说，走进西藏的人不会出现高原反应。

2.高原反应

大多数西藏人都会患有高原反应。 如果症状较轻，则会出现头痛、思维迟缓、行动迟缓。 如果症状严重，他们会出现恶心、呕吐、昏迷，甚至危及生命的情况。

一旦出现高原反应，就应该吸入氧气，不要强求。 吸氧是缓解高原反应的有效方法。 吸氧虽然会形成依赖性，但没关系。 反正我们是去旅行，好久没在高原上了。 生活，不用担心依赖。

3. 防晒

高原上空气更稀薄，大气更清新，所以阳光和紫外线很强。 即使在身上涂抹了大量防晒霜，效果仍然不是很好。 最好的方法是穿长袖，不要暴露你的皮肤。 外部。

如果不注意防晒，一天就可能被晒伤。 如果在整个玩耍期间不进行防晒，皮肤可能会受到严重损伤。

除了为皮肤做好防晒外，眼睛也需要精心保护。 即使不直视太阳，大气散射的强光仍会进入眼睛。 可能短时间内感觉不到，但时间长了，眼睛会很累很痛。 ，甚至雪盲。

所以在高原玩的时候一定要做好防晒，戴上墨镜。

4. 信号

西藏大部分地区都有信号，移动支付可以完成，但如果是偏远的地方，可能没有信号，所以需要一些现金。

如果不带现金，在西藏还是可以用银行卡取钱的。 最方便的是邮政农行，其次是中行和建行。 其他银行似乎比较少见。

另外需要注意的是，西藏不流通硬币，只能使用纸币。

5. 吸烟

有人说，平时抽烟的人已经习惯了缺氧的环境，所以更能适应高原环境。 这个说法不无道理，但在高原上还是要少抽或不抽。

高原本身就是一个低压低氧的环境。 吸烟会让你的氧气减少，你的身体更容易出现高原反应，尤其是那些不吸烟的人。 不要在高原上学吸烟。

6、饮酒

在高原上喝酒会大大减少和损害身体，增加耗氧量，加重高原反应的出现，所以尽量不要在高原上喝酒。

如果一定要喝，应该在高原3天后喝，身体已经完全适应高原环境，主动减半。 如果能喝半斤，就喝两两。 永远不要喝太多。

7、洗澡

刚到西藏的时候，还没有适应高原环境。 不要轻易洗澡。 一方面，洗澡时容易感冒。 另一方面，洗澡时容易缺氧，会引起或加重高原反应。

一般去高原需要3天时间，等身体完全适应高原环境后再洗澡。 这个时候还是比较安全的。

以上就是你第一次去西藏需要掌握的知识点。 你学会了吗？