睡觉头朝哪讲究风水，万不能朝这个方位睡，不然影响你的健康

　　除了睡眠不足，睡眠姿势不正确也可能会影响到身体健康。良好的睡眠需要舒适的睡眠姿势。那么，你的睡眠姿势正确吗？我们从小就被爸妈教育，睡觉的时候要右侧卧，不要左侧卧。心脏在我们身体的左侧，左侧卧会压迫到心脏。出于这样观念的影响，我们每天晚上都小心翼翼地记得向右侧躺卧睡觉良好的睡眠能消除全身疲劳，使脑神经、内分泌、物质代谢、心血管活动、消化功能、呼吸功能等能得到休整，促使身体组织生长发育和自我修补，增强免疫功能，提高对疾病的抵抗力，这对养生至关重要。　　　　有一定的倾斜角度。在地球上的每一个点位上，所谓顺应地球磁力线的方向并非正南正北。而且同一点上的地球磁力线方向无论一年四季还是昼夜，都会变化的。最重要的便是主动脉和大静脉，而它们的走向与人体的头脚方向是一致的。当我们人体处于这个方向睡眠的时候，主动脉和大静脉也处于南北方向上，再加上水分子也在南北方向上排列整齐，因此血液流动的较为顺利和畅快，而这恰恰对它通过毛细血管有所帮助，可以减少血栓的发生。　　　　头是多条经脉会聚的地方，所承接的气会向花洒一样从头部下到全身，睡眠时头的朝向确实是个值得注意的问题。这里推荐我国古代大医孙思邈的主张:凡人卧，春夏向东，秋冬向西。」即春夏两季头朝东睡，迎接阳气，秋冬两季头朝西睡，安养阴气。只有控制好影响睡眠的各项因素，睡眠质量才会有所提高。在影响睡眠质量的诸多因素中，枕头高度、卧室环境、睡前习惯、床品卫生等是大家比较关注的，其实有个因素——身体朝向，也会影响睡眠质量。关于睡眠朝向，有俗语说：“眠不北向”，意思就是头不要朝北。　　　　对心脏、肾脏等器官有益，对于孕妇来说，左侧卧可以减轻子宫对孕妇主动脉的压迫，促进血液循环，有利于胎儿的成长发育。由于血液循环的改善，左侧卧也有利于静脉曲张患者健康。脚朝南的朝向。磁场具有吸引铁、钴、镍的性质，而人体内又含有铁、钴、镍三种元素，(特别是人体血液的红细胞中含有血红蛋白，红细胞里的血红蛋白含有大量的铁元素，)采用头朝北，采用头北脚南的朝向可顺应地磁力线，能够减少地球磁场对人体的干扰。　　　　有时候，这种磁场平衡会被打破。比如外界突发性的磁场变化，如太阳剧烈活动产生大量黑子、耀斑，引起磁暴时，皮肤电位的变化会影响人的神经系统，植物神经系统交感神经主要部分的紧张状态有所提高，精神疾病患者容易出现病情波动。当他们头朝北睡觉的时候，就会引起人体内的生物化学运动发生重大变化。其中磁场的微型脉冲，会抑制着大脑的电的活动，因而使人感觉不舒服、烦躁和易怒。　　　　从科学的角度来说，头朝南或者朝北睡更高，但从实际情况来说，人体磁场比较微弱，睡觉时地球的磁场对人体的磁场并不会产生很强的干扰，影响比较微弱，基本处于可以被忽略的状态，这也就是说，睡觉时南北朝向更好，但若你实在不喜欢南北朝向睡，不喜欢到朝南朝北睡就睡不着，不舒服，睡眠质量变得很差，许多人可能会迷惑了，究竟应当要朝向什么位置，才是好的呢?事实上，所谓尽信书不如无书，目前还没有相关的科学实验表现。人体究竟应当要朝向哪个方位睡觉才是好的，所以人们大可不必纠结这一问题，只要注意遵循个人的习惯便可以。　　　　假如这个人胃阳本来就不足，过多的喝绿茶，就会出现胃寒，胃寒的时候人是睡不好觉的，或者吃带泥沙之物过多，胃隐隐作寒，肯定是睡不好； 再一个是胃热，就是热气往上走，嘴里喘的都是热气，像这种情况也睡不好觉；再一个是胃燥，口干舌燥，胃里感觉到燥；还有一个就是胃厚，气味的味，胃厚，这种情况就是吃了这种厚腻的味道，睡觉前简单的压腿，然后在床上自然盘坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合，若能流泪打哈欠效果最佳，到了想睡觉时倒下便睡。　　　　-

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