西藏旅行必备攻略_精选出行30问,为你的西藏之行解忧!文末有互动福利哦~

第一次去西藏,要准备什么?

旅行过程中高原反应了怎么办?怎么预防?

西藏的哪些地方需要边防证?

去了西藏到底要穿什么衣服?

……

01.去西藏前要锻炼身体吗?

西藏旅游最怕的就是高原反应,因此大家会想着去西藏前先锻炼一下身体。

其实高原反应和身体强壮没有必然的联系,只是和身体的适应和调节能力有关,不需要刻意的去锻炼。

如果觉得不放心,可以提前一两个月进行有氧锻炼,进行一些慢跑锻炼,但在出发的前一个星期就要注意休息,不要再进行锻炼了。

02.哪些人不适合去西藏?

西藏高原地区环境相对恶劣,对进藏的人的身体有一定的要求。

一般来说,大部分人来西藏旅游都是没有问题的,除了某些人身体患有严重疾病的,例如以下几类人:

1.患有心脏病、血液病和脑血管病的;

2.患有各类的呼吸系统疾病的;

3.患有癫痫、精神分裂和没有控制的糖尿病;

4.曾有过高原病症的,如高原水肿、高原脑水肿、高原心脏病等;

5.高危孕妇;

6.患有严重感冒、发烧或者呼吸道感染的。

但是!感冒的时候千万不能去西藏,因为这个时候肺和气管都会产生炎症,而这个时候人体的抵抗能力差,高原氧气少,比较干燥,那感冒就很容易恶化,那普通的感冒就会变成肺炎、肺水肿或者支气管炎,这样的后果大家都是不愿承受的。

如果感冒了,先治好感冒再出发。

03.怎样预防高原反应?如何缓解?

很多人害怕高反,因为在网上只要搜索高原反应,就会看到头痛、耳鸣、气喘、全身乏力和失眠、呕吐恶心、脸色发紫、腹泻等症状……

其实,对于高反,放松心态是很重要的。

预防高原反应的药有很多,只要去药店咨询一下医生都可以告诉你。大家最熟悉的就是红景天,有胶囊型的,口服液型的,也有原型的红景天,可以泡水喝。这些预防药一般提前十天左右服用,进藏后再服用效果不大。

有时候即使服用了预防药,但高反还是不可避免的发生了,那怎么样去缓解,减少自己的痛苦。

缓解高反的药品有西洋参、肌苷片或者肌肝口服液、高原安;如果头疼,那就要服用百服宁止痛药,葡萄糖对高原反应也有一定的缓解作用。

高原反应后还是要多躺床休息,减少运动,饮食方面要清淡为主,如果严重,可以采取吸氧方式,吸氧的效果比较明显。

04.进藏选择什么方式好?

进藏主要有三种方式:汽车、火车和飞机。汽车消耗时间长,消费支出也比较高,但身体对高原的适应有一个比较长的时间;

火车进藏的时间较汽车短,而且可以分段进藏,消费支出最少,身体也是可以慢慢适应海拔的身高,减少高反的概率;

飞机进藏只需几个小时就可以,但海拔的变化比较剧烈,高反的发生的概率也是最高的,所需要的花费也不少。

所以建议,火车进来,飞机出去。

05.西藏哪些地方需要边防证?

西藏虽然很多旅行爱好者都热衷去,但不是所有地方都可以随便去,有些地方需要边防证才能去。

进入需要边防证的有以下地区:

日喀则地区:仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县;

山南地区:错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县;

林芝地区:米林县、朗县、察隅县、墨脱县;

阿里地区:普兰县、扎达县、日土县、噶尔县;

从2021年3月1日起,前往墨脱也需要边防证了!

如果你有有效的护照,同时也办理出境的签证,有些地方可以不用边防证,出示护照就可以了,比如去尼泊尔经过吉隆,吉隆的边防证就不用办理。

06.刚到西藏要注意什么?

刚到西藏,最好不要急着去其他地方玩,最好是先休息,在市内各处游玩一下,让身体适应高原的环境。

一般来说,来到的当天建议不要洗澡,早点休息。高原上比较干燥,不少人来到西藏后容易出鼻血,可以找医生开些润滑鼻腔的药膏涂上就可以。

另外还有要多喝水,饮食方面先吃清淡的。睡觉前卧室可以放一脸盆水,空气没有那么干燥,有助于缓解高反。

07.西藏的阳光很强,怎么防晒?

西藏高原地区比较干燥,大气的水汽少,云层少,对紫外线的反射作用少,因此到达地面的紫外线多。

在西藏户外旅游的时候,要注意防晒,除了要穿长衣长裤,带上遮阳帽,戴墨镜,还有面罩或口罩之外,也要给自己的肌肤加上防晒指数高的防晒霜。

还有要多喝水,在高原活动水分流失比较严重。

08.在西藏,手机信号怎么样?

在西藏大部分地区,现在基本都覆盖手机信号,城镇地区更不用担心,综合各方面的信息,移动和电信的信号比较好。

如果是偏僻的地方,有些地方可能没有信号,如果要准备自驾去,一定要做好准备。

备一份当年最新的地图,尤为重要。

09.从成都骑行进藏要多少天

骑行进藏所花的时间,要根据个人的行程、体力、路况来决定,情况不同,所花的时间也不一样。

一般来说,一个月是平均水平。

10.川藏线危险吗?

川藏线有个让人听而生畏的称号——死亡之线,但是它的沿途风景优美,不少人还是愿意走川藏。

不过这个称号已经离现实很远了,现经过整修之后,情况已经好了很多。

但是在雨季的时候,泥石流路段还是挺多的,要注意安全。现在通麦天险已经修了隧道,天险已经是传说。

11.西藏有几个机场?

西藏一共有四个机场,拉萨贡嘎机场、林芝米林机场、昌都邦达机场、阿里昆莎机场,可以根据自己想去的地方选择去的地点。

一般就选择在拉萨或者林芝为落脚点。

12.拉萨住宿条件怎么样?价格怎么样?

在拉萨,各种各样星级的酒店宾馆都有,价格根据淡旺季上下浮动。

一般来说,三星级的宾馆大概在200-500元,四星级的在600-1400元,五星的酒店宾馆2500-3500元。住宿的条件现在也是非常好的,与内地没有什么差别。

酒店宾馆预订,淡季的时候住房不紧张,所以来到都有房住;旺季的时候,住宿非常紧张,最好是提前十天预订,以免耽误自己的旅游行程。

拉萨的高级酒店有瑞吉,香格里拉。

如果需要控制预算的,那么在拉萨市内有很多青年旅舍价格方面,淡季单间在80-150元区间,旺季单间基本在150-350元范围内。

13.西藏的小吃有哪些?

西藏的小吃味道不错,非常有特色。

有藏面、藏饺、藏包、甜茶、酥油茶、凉粉、凉面、炸薯条、牦牛酸奶、牛肉饼、奶渣、酸奶雪糕。

14.藏餐有哪些?

这里的藏餐和当地的种植业和养殖业相关,常见的有以下这些:萝卜炖牦牛肉,羊血灌肠,羊排,凉拌藏猪皮,人参果饭,糌粑,虫草松茸鸡,酥油炒青稞,吉祥海螺,酸奶拌饭,牛肉咖喱饭,氽灌肠,风干牛肉。

有兴趣的可以尝一下,不过味道和内地的习惯有很大的不同。

除了当地的藏餐之外,最多的就是川菜,在大街小巷里还有各种清真面馆。

现在内地里的菜式这里基本都有,还有一些特色的餐供应,例如尼泊尔餐、印度餐和西餐等。

15.酥油茶、甜茶好喝吗?

酥油茶和甜茶都是当地的日常饮品,甜茶大家应该还可以接受,但酥油茶的话,会觉得味道腥,难以入口。

但是喝酥油茶在一定程度上可以缓解高原反应,为了这个原因去尝试一下也是不错的。

16.在拉萨河边可以搭帐篷露营吗?

一般来说是可以搭帐篷露营的,可以听潺潺水声,看灿烂星空。不过你的帐篷和睡袋最好是足够保暖,晚

上的拉萨比较冷。一定要注意安全。

17.在西藏用什么支付方式?

目前西藏大部分城区都是支持,支付宝支付的,很少区域不支持,需要现金支付,建议可以备用500现金。

在西藏只流通纸币,硬币是不流通的哦。

18.西藏的物价怎么样?

物价上,西藏和北上广的差不多。

主要是因为西藏特殊环境,使得很多物资都需要从内地运入,所以物价都会贵很多,吃饭消费也会比较贵。

尤其是些比较缺乏的物品,例如水果,都比内地贵。

19.西藏安全吗?治安好吗?

西藏地区都很安全,治安非常好,不必担心。

尤其是在拉萨,在路口基本都有部队军人驻守,路上还有很多警察的驻点,即使半夜出来也没有什么问题。

20.学生证在西藏景区可以打折吗?

在西藏部分景点,学生证可以享受半价优惠,比如拉萨的布达拉宫,不过这些优惠措施是动态的,以景点售票窗口实际情况为准哈。

21.我就两个人,怎么找人一起包车?

现在越来越多的人注重旅行品质,不想参团旅游,喜欢自助游,喜欢和志趣相投的人一起包车游玩。

在拉萨,如果要包车,有三种方式可以选择。

一个是找能提供正规旅游包车服务的租赁公司或旅行社,让他们发布结伴拼车的信息;

二个就是去类似大美西藏论坛这样子的互动社区发帖,自己找人结伴;

第三个就是在拉萨这边的青年旅舍的贴条区发小广告,或找店主代为拼人拼车,这类的缺点呢就是怕遇到不靠谱的店主,没有平台的保证。

当然你也可以咨询我们【爱客纯玩】,省心省力,给您安排最棒的旅行~

22.几月份去墨脱徒步最合适?

墨脱,是很多人向往的圣地。最合适的时间是八月底到十月初,因为这段时间,天气比较好,雨水也不多,徒步比较安全。

而在十月至五月,这段时间天气寒冷,大雪封山,容易出事故;在六七月和八月初,是藏区的雨季,也是很危险。

23.徒步墨脱需要哪些装备?

徒步墨脱,路上比较艰苦,情况多变,而墨脱的住宿条件也不是很好,这些都要做好准备。准备的装备有:

冲锋衣裤、抓绒衣裤、速干衣裤各一套、雨衣、内衣裤两套、身份证和边防证、高帮登山鞋和高帮军用解放胶鞋各一双、厚鞋垫两副、长筒袜和化纤袜子 各两双、绑腿、帽子、防风头巾、防滑手套、45升左右的登山包、登山杖、背包雨罩、塑料袋几十个、宽胶带一卷、橡皮筋、快挂扣若干、云南白药喷剂(白 瓶)、防蚊虫喷剂、常用各类药品、创可贴、头灯、打火机和香烟(用来对付蚂蝗)、针线、水壶、咸盐、糖、压缩饼干、风干牛肉、巧克力、照相机、备用电池、 防水手机。

手机的话最好是带移动号的,联通在在墨脱地区基本没有信号。

24.布达拉宫可以拍照吗?其他的寺院呢?

布达拉宫外面可以拍照,但进入宫殿里就禁止拍照。一般来说,寺院里都是禁止拍照的,如果真的想拍照,可以事先咨询一下工作人员,看是否允许拍照,还有拍照是否要收费。

25.去西藏的寺院参观要注意什么?

进寺院时,记得脱帽,摘下墨镜,不要吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓等。

对于其他一些佛教器物,例如佛珠、附身符等,不能随便摸。

有些寺庙不能拍照,要遵守这些规定。

在寺院参观的时候,要肃静,不能大声喧哗,不能随便在里面坐。

26.西藏有哪些比较盛大的节日?

西藏的节日很多,细数下来,有八九十个左右,但很多都是比较小的节日。

盛大的节日主要有藏历新年、雪顿节、萨嘎达瓦节,其中雪顿节最热闹也最有观赏性。

藏历新年就是藏族人他们自己过新年;

雪顿节也有其他的叫法:藏戏节、酸奶节,这个节日主要活动就是看藏戏、喝酸奶、晒佛、过林卡(林卡就是公园的意思);

萨嘎达瓦节也叫做佛诞节,就是佛祖释迦摩尼出生、圆寂、涅槃的日子,这一天,去大昭寺朝拜转经的人非常多。

27.可以拍朝拜的人吗?会不会冒犯他们

无论是在进藏的路上,还是在寺庙的前面,都可以看到很多朝圣朝拜的藏人。

很多人看到这样的情境都会很震撼,想把这些瞬间记录下来。

如果要拍,特别是进行特写拍照,最好是事先进行沟通,征求他们的意见。拍照的时候不要影响到他们朝拜。

28.藏族有哪些禁忌?

藏族的禁忌有蛮多的,在这里说一些大家平时比较容易接触到的。

○在遇到寺院、玛尼堆、佛塔的时候,要从左往右绕,转经筒是要顺时针转,但信仰苯教则与之相反;

○不要摸别人的头;当藏族人给你递送物品的时候,要双手接过;

○藏族人是不吃驴肉、马肉和狗肉的,有些地方也不吃鱼肉,因此不要强劝他们食用;印有藏文的纸,不能用来擦手和擦东西;

○在牧民家里,男女是要分开坐的,男左女右,不能乱作和混着坐;当藏族家里有人生病或者妇女生育的时候,是禁止其他人进入的,这是他们都会在门口做一个标志,生一堆火或者插上树枝或者贴红布条。

29.有哪些西藏攻略书比较实用?

从书籍上面了解西藏的信息,比较实用的是属于人文历史、民俗风光风情之类,这对了解西藏比较有用,推荐以下这些:

《藏地牛皮书》《西藏知行书》《西藏改变一生的旅行》《漫游西藏》《西行阿里》等。

如果要了解西藏旅游的最新信息,最好是去看西藏旅游攻略相关的网站或论坛,例如大美西藏等。毕竟西藏那边的情况每年都在变化中,当地的旅游论坛信息是最灵通的。

30.在拉萨做义工,简单吗?

在拉萨,有很多青旅、家庭客栈,这些地方都会需要义工,还有一些酒吧、餐吧也有招义工。

西藏旅游分淡旺季,淡季的时候招义工比较少,旺季的时候招的比较多,但是来西藏的人也比较多,也可以算竞争激烈,最好是提前联系。

招义工的信息在豆瓣上比较多,可以在上面寻找,但是义工的工作本身并不轻松,需要三思而后行。

粉丝互动福利

评论区分享出你与西藏的故事

无论是准备出发,还是已在路上

评论区点赞前三位

我们将送出2021年最西藏旅行必备地图

2021年3月8日开奖哦~

-END-

本图资料整理来自于网络

如有侵权,请联系删除

人气路线

★《布宫号》提醒您:民俗信仰仅供参考,请勿过度迷信!

本文经用户投稿或网站收集转载,如有侵权请联系本站。

发表评论

0条回复