西藏应该怎么玩

相信很多人都有一个西藏梦，向往它的神圣，向往它的美景，却又对它望而却步。

其实西藏离我们并不遥远，它触手可及。常规的旅游线路，除了有严重的高血压，心脑血管疾病或其他重疾、做过大手术的人，大部分人是可以放心的去领略它的美景的。

说起西藏的话，大多数人可能只知道有个布达拉宫，但是西藏的美绝不止于布达拉宫。

西藏究竟该怎么玩呢？

首先，从大交通的方式上，不同于其他地方，飞机或者高铁，只要能快速到达，就是最优的选择。西藏是一个需要你“慢慢”玩的地方。不仅是为了适应高原气候，要慢慢活动。心态最好也要慢下来，沉下心，慢慢的感受信仰的力量，美景的震撼。在出发的时候就要慢下来，我建议您进藏一定要选择火车。一是可以让身体慢慢适应高原气候，更重要的是火车一路上能看到的美景是坐飞机看不到的。虽然时间有点长，比如北京到拉萨的火车行车时间是41个小时左右，但是作为中国最美铁路，能看到的风景绝对对得起你这40个小时。

国内到西藏的火车有：一、北京到拉萨。二、广州到拉萨。三、上海到拉萨。四、重庆到拉萨。五、兰州到拉萨。六、成都到拉萨，七、西宁到拉萨。

这几趟车无论是西宁始发的这趟，还是其他几个车次，在西宁都会换成有氧列车。从西宁开始也正式进入著名的青藏铁路了。一路上，你可以看到各种野生动物，雪山、湖水、荒漠，还会路过青海湖、茶卡盐湖、昆仑山脉。

到了西藏之后的游览，可以分为前藏和后藏。前藏主要包括拉萨、羊卓雍措、纳木措和林芝地区。后藏游客去的比较多的就是日喀则还有珠峰大本营。

起点是拉萨

1是林芝

2是羊卓雍措

3是纳木措

终点是日喀则

拉萨基本就没有办法走环线了，以拉萨为中心，往东或者往西走。

首先说前藏的拉萨市区。

去到西藏一定要去的那一定就是布达拉宫了。

需要提醒大家的是，如果您是自由行的话，一定要提前预定布达拉宫的门票，因为它每天的售票张数是有限制的。

大昭寺内供奉着文成公主从大唐长安带去的释迦牟尼12岁等身像。

小昭寺内供奉了释迦牟尼8岁等身像，另有诸多珍贵文物。

扎基寺是全西藏唯一的一座财神庙，寺庙虽小，但香火十分鼎盛。

罗布林卡是历代达赖喇嘛消夏理政的地方，是一座典型的藏式风格园林。

八角街是拉萨本来面目保留得最完整的街道。它是拉萨的宗教、经济、文化、民族手工艺乃至西藏的风土人情的集结地。

从拉萨往东走就是被誉为“西藏江南”的林芝地区了，林芝是整个西藏海拔相对较低的地方，而且树木充裕，氧含量教充足，所以游览起来也是比较舒服的。在林芝有几个代表性的景区。

鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉。

著名的雅鲁藏布大峡谷。

南迦巴瓦峰是西藏最古老的佛教“雍仲苯教”的圣地，有“西藏众山之父”之称。

巴松措是红教的一处著名神湖和圣地。

“措木及日”在藏语中的意思为观音的眼泪。措木及日湖又称“冰湖”，是一座古冰碛湖。

南伊沟有“藏地药王谷”之称，又有小江南之称。该景区既是珞巴族民俗旅游点，又是生态旅游区。

如果是在三月底四月初进藏的话，一定要看看林芝的桃花。西藏每年在花期的时候还会举办桃花节。

林芝游览结束后返回拉萨，接着往西走，到山南游览。

羊卓雍措，简称羊湖，藏语意为"碧玉湖"，是西藏三大圣湖之一，在藏语中又被称为"上面的珊瑚湖"。这儿还有一个滑翔伞基地。

“纳木措”为藏语，蒙古语名称为“腾格里海”，都是“天湖”之意。纳木措是西藏的“三大圣湖”之一。 纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。

圣象天门在纳木错的北岸，隔着圣湖与神山念青唐古拉对望。这是老西藏心中深藏的天边秘境，也是西藏美景的终极之地。

接下来说说后藏的日喀则，去日喀则有两种办法，一种是游览完羊卓雍措（简称羊湖）、纳木措之后可以直接开车去日喀则；另外一种就是体验“云端上的铁路”，坐火车从拉萨到日喀则，车程大概在2个半小时左右，当天往返都是可以的，比开车要快。

日喀则市境内定日县有世界第一高峰——珠穆朗玛峰。桑珠孜宗堡和江孜古堡都是曾经的政教中心。有扎什伦布寺、白居寺、萨迦寺等一批著名寺庙。

扎什伦布寺始建于明正统十二年，与拉萨的“三大寺”噶丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。

是指观看珠峰核心区环境而设立的生活地带，中国境内的有两个，西坡大本营在西藏自治区日喀则地区定日县扎西宗乡，东坡大本营在定日县曲当乡的嘎玛沟地带，海拔5200米，与珠峰峰顶的直线距离约19公里。

但是2019年1月16日，日喀则市定日县珠峰管理局发布公告，禁止任何单位和个人进入珠穆朗玛峰国家级自然保护区绒布寺以上核心区域旅游。自此，游客离珠穆朗玛峰最近的地方就只能到绒布寺了。

绒布寺海拔约5154米，地势高峻寒冷，是世界上海拔最高的寺庙，位于珠穆朗玛峰脚下绒布冰川的末端，是一个富有地方特色的僧尼混居寺。绒布寺分新旧两处，旧寺靠近珠穆朗玛峰，新寺是观赏珠穆朗玛峰的最佳位置。

以上就是我整理的西藏常规的旅游路线和比较有代表性的一些景点，如果感兴趣的话可以做个参考。

最后需要提醒大家的是，西藏是高原地区，氧含量较低，所以年纪太小的小朋友和年纪太长的老人是不建议进藏的。抵达西藏后，当天尽量不要洗澡，不要跑跳。轻微头晕恶心可以买个氧气瓶，一般睡一宿觉之后都会缓解。再就是西藏的日照特别充足，一定要备好遮阳帽和防晒霜。

相信疫情终会散去，祖国的大好河山依旧美丽。到时候一定不要辜负岁月，迈开脚步，去丈量每一寸有美景的土地。

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