心理咨询的7个误区!

2021-10-10 03:38 阅读 21 views 次 评论 0 条

1. 去咨询是一种耻辱

很多人都会有一些心理疾病,心理疾病真的很危险,因为这样的疾病也会影响到自己的身体健康,所以心理上,如果熬不过去,也会给我们的身体造成一些问题,那么心理咨询有哪些误区呢? 应该怎样做才能避免这些误解?

由于历史原因和诸多客观因素的限制,人们对自己的心理世界仍然知之甚少。 很多人还是分不清“神经”与“精神”、“精神”与“心理”与“思想”的区别。 对心理咨询的恐惧和怀疑,可能源于对“心理疾病”的无知。 去心理咨询,怕被当成“心理异常”,心理问题被当成“心理病”或“思想问题”。 有时,轻微的心理问题可能得不到科学的解决,最终发展为严重的心理疾病。 “掩饰”和“隐藏”,让心理问题发展起来,真的很可悲。 心理咨询是促进人类成长和发展的最佳途径之一,是预防心理障碍的有效途径,是提高生活质量、取得人生成功的必由之路。 心理咨询最基本的原则包括“绝对保密”。 你可以向心理医生坦诚你的内心世界,心理医生会提供无微不至的维护。 心理辅导让你远离愚昧和封建迷信,接受现实,挑战自我。 认为“看心理医生可耻”的人是软弱的人,不敢接受自己和现实的人,心理不健康。 具有进取精神的现代人,毫无顾虑地走进咨询室,满怀信心地迈向成功的未来。

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2.心理咨询不应收费或收费不足

心理咨询是为了帮助人。 是帮助人们解除心灵的痛苦。 就是做好事,而且花费也不多,所以很多人认为应该是免费的。 虽然现代人理论上知道时间和知识是宝贵的,因为这些都是无形的东西,再加上内心深处传统思维的影响,很多人需要心理疏导,却又不愿意付出。 心理咨询在国外是一种非常昂贵的消费,而在我国收费低廉,很多心理咨询师无法以此为生,这也成为影响我国心理健康发展的原因之一。

3.心理咨询要第一时间解决问题

很多第一次心理咨询的人都想象,心理医生可以一次抹去自己长期的压抑和痛苦,拨开心灵的迷雾,远离烦恼和迷茫,重新看到真实自我的蓝天,还我轻松的心情和鼓舞人心的斗志。 但是,精神科医生不是神,他们没有什么超出常人的技能。 “令人难以置信的人必须系铃”和“紧张”。 心理疏导是缓解心理压力、提高心理承受力的好方法。 几乎每个人的生活中都需要它。 心理辅导,但在现实中,不少网友对心理辅导存在一些误区。

4.心理咨询就是聊天

心理咨询不同于一般意义上的聊天。 虽然心理咨询的主要方式是谈话,但心理咨询运用心理学专业理论知识,以及社会学、医学等知识,有严格科学的理论体系和操作程序。 ,从而达到解决心理问题的目的,帮助人们缓解心理危机,促进人格的发展。 这与朋友的闲聊、亲友的劝说安慰、教师的教育、领导的思想政治工作完全不同。

5. 任何人都可以成为心理学家

就像任何人都不能随便开车一样,心理咨询师必须经过严格的培训和考核,并获得管理部门的许可才能上岗。 按照发达国家的要求,一个合格的全资心理咨询师应该基本具有心理学和医学博士学位,经过严格的实践培训,具有一定的实践经验,通过认证考试,并在上级导师的指导下进行。 单独打开。 由于众所周知的原因,我国还没有达到发达国家的要求,差距非常大。 我们只能降低标准,使用一些热爱心理咨询、具备基本心理咨询素质的人才,逐步培养心理咨询高级专业人才,争取早日与国际竞争。 标准是一致的。

6.我的心理素质很好,不需要心理咨询

心理咨询的作用和任务不仅仅是解决你的心理危机和大量的心理问题。 无论你多么坚强、聪明、诚实、热情和博学,你都无法很好地了解自己。 你需要从别人那里了解自己。 你不能一直反省自己,也不能总是站在局外人的角度审视自己。 从别人那里知道你可能会得到错误的提示。 心理咨询是一面比较标准的镜子,可以从各个角度正确认识自己而不失真。 正确认识自己,才能扬长避短,促进人生的发展和成功。

7.心理学家可以看穿我的想法,知道我的过去和未来

有些人犯了心理咨询简单化的错误,有些人犯了心理咨询过于复杂和神秘化的错误。 个人把心理学等同于神秘理论,比如算命、占卜、特异功能等。现在市场上有电脑打着心理测试的幌子骗人,还有人故意请心理学家猜测自己的心理活动。 ,并以此来衡量心理学家的水平等等。 心理学家没有什么特别之处,只是他们在心理学上的专业知识与普通人不同。 心理学家训练有素,观察能力强,知道心理活动的科学规律,具有非常客观的逻辑分析能力。 他们可以判断某些潜意识的心理活动,但这一切都必须来自真实、客观、全面的数据。 心理学家自己不能也不能使用高科技设备来理解具体的想法。 最先进的测谎仪无法检测特定的思维细节。 人们对大脑的理解远远落后于最复杂的电子计算机。 心理世界的复杂不是现代人想象的。 心理咨询的治疗要有科学的思维。

有一些误解,您应该清楚地了解。 就像心理上的误会一样,要多加注意,因为这些心理上的误会,如果不了解或者不注意,也会影响到我们的身体健康。 是的,你可以利用这些误解。 只要把它们理解清楚,就可以更好地缓解一些心理问题,这样的问题也能更好地帮助我们。

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