一周的好心情计划

2021-10-10 04:26 阅读 28 views 次 评论 0 条

想要下周有个好心情吗? 对很多人来说,一天的好心情都是奢侈品,更何况一个星期的好心情! 一个人想要获得一个星期的好心情,必须有一个计划。

施工星期一

心情:周末过后,周一早上,你要么比平时早起,要么更困了。 你穿上工作服走出家门,但第一辆出租车从你身边经过时并没有停下。 然后是第二个,你上车的时候脸不好看。 进入办公室,你的同事告诉你老板正在找你。 你看了一眼传来消息的同事,心想:哼! 这不是一件好事。 所以你的心情变得不好。 老板说你上周做的某个计划不够完善,需要修改和补充。 回到座位上,你打开那倒霉的计划,久久难以进入状态……

建设性心态:你做了什么,你在周末想到了什么,你的主题情绪是什么。 这不是问题的关键。 重要的是你要学会采用建设性的思维来对​​待下一周的第一周。 工作日。 如果你是100%的上班族,一定要特别注意正确区分工作和休闲,不要沉迷于一些不必要的情绪。 周一早上出门前,你可以告诉自己:有新工作在等着我。 从此,收起昨天的喜怒哀乐,调整心态,迎接各种挑战。

不要指望别人会安抚你,对待你与工作无关的个人感受。 不要指望别人会原谅你的拖延或错误。 你应该是一个具有完整和独立人格的专业人士,你的职位不应该被别人轻易取代。

冷漠的星期二

心情:对于大多数人来说,这一天的心情会比较复杂一些。 看来他们的心态是“不断砍,乱,不砍,不理”。

淡漠心态:周二晚上,除非是加班,否则你的朋友和朋友的朋友基本上都会呆在家里。 如果你想找到它们,你可能不会是空的。 想要请他们出去玩,恐怕有点难度。 如果你还不放弃追问根本原因,大多数人会说:“没什么,就是不想动。 改天再去吧!” 如果你也是上班族,那么恭喜你,你出生了。 他是一个充满活力的乐观主义者。

你认为,在经历了一个充满压力和复杂的星期一之后,很多事情似乎都缺乏明确的背景。 结果会实现吗? 期间会不会发生意想不到的变化? 计划详细吗? 与实施计划的偏差是否会超出常规? 一连串的未知数,何必有意无意地打扰你。

星期三快乐

心情:这一天的位置正好在一周工作日的中间。 作为一个自我平衡的人,你必须努力让自己保持快乐。 不知道你有没有见过一个背负重担的人。 如果负载的位置放置得当,台阶会很轻,就像跳舞一样。 即使你是一个非常挑剔和懂事的人,也不要吝啬给自己一点赞美和鼓励。 看看你的工作。 有几个地方可以加星标。 有几个地方可以放小红旗,然后对自己说:“你这家伙,还不错!” 凡事寻求最好的,是营造好心情的关键。

开心心态:我有个女朋友,情况很一般。 不过,她一直都很开心。 光听她的笑声,就可以断定这是一种乐观的生活态度。

我们不妨向她学习。 这可能有助于您对本周过去两天和接下来两天的工作做出积极的评估。

综合星期四

心情:经过三天的折腾,环境和心情会出现不同程度的混乱,空间相对缩小,供氧不足。 具体表现为一种莫名的烦躁感,但又要磨练才能完成一天的工作,直到下班结束在路上,这种心情一直没有改变。 回到家,发现电视机和玻璃板都沾满了灰尘,心情也变得阴沉。 要知道,环境中的灰尘一点一点积累,同样的,心情也会积累。 如果你在某个工作或某个环节上犯了错误,你实际上并不负责,但你很难争论; 同事误解了你,你不想解释; 某个人在各方面都不如你,但老板更喜欢尊重他你已经尽力了,但老板没有给予相应的认可。 相反,你似乎没有“感觉”。 这些心理因素会导致情绪“聚集”而导致不良反应。

综合心态:要让你的房间清新,你必须定期清理房间里的家具,该保留的留着,该扔掉的扔掉,该扔掉的重新购买。 - 购买。 减轻心理负担也是如此。 首先要认清矛盾的来源和性质,一一分析分类,才能做出正确的判断。

我记得过去人们每周都要举行一次民主生活会议。 干部群众面对面坐在一起,互相交流工作经验,提出意见。 这种方法对促进工作中人与人之间的合作起到了积极的作用。 在当今信息时代,人们更多地依靠自律和反省来提高自己的心理素质。

好的星期五

心情:“大锅饭”期间,联系公务时最好不要选择这一天,尤其是这一天的下午。

现在不一样了,周末的工作效率可能比平时高。 什么原因? 这就像持有一张可以立即兑现的大支票,随时可供您使用。 今天下班后,意味着“长”周末开始了,心情也会愉快。

OK心态:你不妨关注一下,你这一天完成的工作在数量和质量上是否比平时高? 一些平时看起来有点头疼和棘手的事情,在这一天更容易解决。 如果你是最不愿意加班的人,这一天你会在不知不觉中做一点,直到有电话才叫醒你,你会惊呼“时间过得真快”。 对你来说,今天一切都好。

同样的,不如趁着周五的好心情做一些有创意的开拓性的工作,找一些平时忽略交流的人,“提神”之后,相信在这方面会有意想不到的收获日 。

通过这个计划,也许你可以在下周有一个好心情,这其实对我们来说是非常好的,我们都希望下周我们会更开心。

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