改善职场男性慢性疲劳及严重药膳疗法

2021-10-13 09:56 阅读 14 views 次 评论 0 条

现在生活在压力大的社会,面对房价和物价上涨,人们只能选择赚钱养家。 职场男性生活节奏快,身体疲惫。 他们经常感到身体疲惫,即使休息一下也无法恢复精力。 这时候职场男性要注意自己是否患有慢性疲劳综合症。

在日常生活中,上班族可以尝试使用药膳疗法来摆脱慢性疲劳。 这里有8种美味的药膳:

1.鲜莲藕熟地膏

取鲜莲藕1000克、生地黄250克、蜂蜜适量,将鲜莲藕切块,放入生地黄锅内加水煮沸,每20分钟煎服一次,加水再煮沸,共3次,煎3次,小火煮至粘稠,加入蜂蜜搅拌均匀至沸腾。 每次饭后吞下半汤匙。

2. 悉尼蜜饯

取 500 克悉尼梨或鸭梨和 100 克蜂蜜。 梨洗净,去皮,去核,去蒂,切片,加水煮至七成熟。 .

3、银杏茶

取银杏叶5克,用沸水冲服,代茶饮。 新鲜的银杏叶更好。 常饮能扩张心脑血管,改善心脑血管供氧,缓解疲劳,抗衰老。

4.荷叶粥

取粳米100克,鲜荷叶1片,荷叶洗净,去蒂去蒂,再将粳米洗净,加适量水,将荷叶盖在粳米上。 在火上煮粥。 粳米煮熟后,取出荷叶,加糖,分次服用。 经常服用可健脾利湿,助消化,消除疲劳。

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