独处其实是会传染的

你感到孤独吗？ 研究发现，孤独感是会传染的。 如果一个人经常感到孤独，就会传染给他人。 让我们来看看。

孤独的“病毒”

报告指出，孤独感可以通过消极的人际交往传播。 孤独的人往往不信任别人。 用芝加哥大学心理学家 John Cacciopo 的话来说，它经常被“大惊小怪”。

一个怪异的眼神或一个朋友无意间说的话，对一个开朗的人来说可能没什么大不了的，但一个孤独的人可能看起来很恶意。 这可能会造成沟通障碍，最终导致人们失去朋友。

美国《趣味科学》网站援引卡乔博的话说：“一些孤独的人总是怀疑别人会对自己做出不利的行为，最终找到证据。这是因为他们内心期待这一点。促进冲突。”

研究表明，减少互动会导致孤独感在邻居之间蔓延。 “朋友圈”的变化比“家庭圈”的变化更容易引起孤独。 此外，由于女性比男性更需要情感上的支持，她们也更容易被孤独“感染”。

调查追踪

研究人员对马萨诸塞州弗雷明汉的大约 5,000 名居民进行了后续调查，并以图表的形式记录了他们的约会历史和对他们是否感到孤独的反馈。

受访者每 2 至 4 年填写一份问卷，记录他们的抑郁和孤独感，并提供体检和医疗信息。 例如，问卷会要求受访者回答“过去一周您感到孤独多久”等问题，并提供 4 个选项：0-1 天、1-2 天、3-4 天、5-7 天。

此外，受访者还必须写下他们亲友的姓名。

研究人员根据这些信息绘制了当地居民的社交网络地图，并分析了受访者的平均孤独天数与其社交圈之间的关系。

研究表明，一个人的孤独感不仅与他的朋友有关，也与他朋友的朋友和朋友的朋友的朋友有关。 如果你的朋友感到孤独，那么你有 52% 的几率被他“感染”； 如果你朋友的朋友或者朋友朋友的朋友孤单，那么你被“感染”的可能性分别是25%和15%。

拒绝“边缘”

卡乔波说：“我们发现孤独可以通过一种特殊的‘传染’方式将人推向社会的边缘。”

“处于社会边缘的人没有多少朋友，孤独会切断他们剩余的一些社交联系，”他说。 “这种恶化意味着社会组织的边缘区域容易出现问题，就像毛衣一样。 边缘与离线相同。”

卡乔波说：“孤独与多种身心疾病有关，所以人们必须正确认识孤独，帮助孤独者与社会建立联系，防止他们被‘边缘化’。”

“人类本质上是群居动物，所以你需要在工作中与他人合作，”他说。

所以孤独感其实是会传染的。 如果我们不想让自己每天都感到孤独，就应该尽量远离那些应该感到孤独的人，这样我们感到孤独的机会就会小很多。