心情不好的时候可以试着做点什么

相信生活中的每个人都会心情低落。 这个时候，我们都可以尝试用一些小方法，让自己的心情越来越好。 所以现在我就在她心情不好的时候给大家介绍一下。 你应该尝试做一些小事。

曾经看过一个英国广播公司的节目，讲的是一个唐氏综合症患儿，在节目组的安排下，他和家人一起改造了他的后院。

几个月之内，一块贫瘠的土地被孩子和家人改造成一个小花园。 园内开满了不同花期的花卉，还建造了许多格子状的“昆虫屋”，以吸引各种昆虫。 它只是一个小小的生态区。

更让人惊讶的是，唐氏综合症患儿的反应能力明显提高，甚至开始笑着在小花园里追狗。

植物的治愈作用就这么神奇地发生了。

我的客人中有很多女人，她们来找我时通常看起来很悲伤，就像一朵枯萎的花。 他们看不到自己，所以他们急切地问我答案：

“老师，您觉得我该怎么办？”

“我要离婚吗？”

“我怎样才能避免失眠？”

“我怎么才能和父母好好相处？”

...

一系列的问题被抛出。 我只是静静地看着她，对她说：“对不起，我不知道该怎么办。” 看着他们略显失望的表情，我建议她去买一朵花。 把它放在你每天都能看到的地方。

幸运的是，即使他们觉得这样的提议有点混乱，他们仍然愿意尝试：

有的买了绿菊花，还精心搭配了精致的花瓶；

有的刚接过同事的君子兰，天天开心的给它施肥；

有些人买了玫瑰，放在水槽旁边，看着花开。

...

他们会很兴奋地拍照与我分享植物的变化，同时他们会更惊喜地发现自己的变化：

“韩先生，我现在愿意化妆了，就算不谈恋爱，我也只是想讨好自己。”

“我最近好像冷静了很多。”

“我终于停止了挣扎，做出了选择。”

...

就这样，人们在不知不觉中被治愈了。

我不敢说这些植物在治愈过程中起到了决定性的作用，但有一点已经得到证明：在培育这些花草的同时，人类的五种感官可以更好地打开，那些无处可去的情绪压制有很多 好的退出。

如果你正处于情绪低谷，不妨试试这个方法。 当你栽培的花朵都盛开时，你或许已经走出了绝望的崎岖，内心充满了勇气。

通过上面的介绍，相信大家都明白了，其实心情不好的时候，可以适当的买一朵自己喜欢的小花，看到花的时候，我们的心情也会越来越好。 我的心会充满一些勇气。