心情不好的时候可以试着做点什么

2021-10-14 00:51 阅读 20 views 次 评论 0 条

相信生活中的每个人都会心情低落。 这个时候,我们都可以尝试用一些小方法,让自己的心情越来越好。 所以现在我就在她心情不好的时候给大家介绍一下。 你应该尝试做一些小事。

曾经看过一个英国广播公司的节目,讲的是一个唐氏综合症患儿,在节目组的安排下,他和家人一起改造了他的后院。

几个月之内,一块贫瘠的土地被孩子和家人改造成一个小花园。 园内开满了不同花期的花卉,还建造了许多格子状的“昆虫屋”,以吸引各种昆虫。 它只是一个小小的生态区。

更让人惊讶的是,唐氏综合症患儿的反应能力明显提高,甚至开始笑着在小花园里追狗。

植物的治愈作用就这么神奇地发生了。

我的客人中有很多女人,她们来找我时通常看起来很悲伤,就像一朵枯萎的花。 他们看不到自己,所以他们急切地问我答案:

“老师,您觉得我该怎么办?”

“我要离婚吗?”

“我怎样才能避免失眠?”

“我怎么才能和父母好好相处?”

...

一系列的问题被抛出。 我只是静静地看着她,对她说:“对不起,我不知道该怎么办。” 看着他们略显失望的表情,我建议她去买一朵花。 把它放在你每天都能看到的地方。

幸运的是,即使他们觉得这样的提议有点混乱,他们仍然愿意尝试:

有的买了绿菊花,还精心搭配了精致的花瓶;

有的刚接过同事的君子兰,天天开心的给它施肥;

有些人买了玫瑰,放在水槽旁边,看着花开。

...

他们会很兴奋地拍照与我分享植物的变化,同时他们会更惊喜地发现自己的变化:

“韩先生,我现在愿意化妆了,就算不谈恋爱,我也只是想讨好自己。”

“我最近好像冷静了很多。”

“我终于停止了挣扎,做出了选择。”

...

就这样,人们在不知不觉中被治愈了。

我不敢说这些植物在治愈过程中起到了决定性的作用,但有一点已经得到证明:在培育这些花草的同时,人类的五种感官可以更好地打开,那些无处可去的情绪压制有很多 好的退出。

如果你正处于情绪低谷,不妨试试这个方法。 当你栽培的花朵都盛开时,你或许已经走出了绝望的崎岖,内心充满了勇气。

通过上面的介绍,相信大家都明白了,其实心情不好的时候,可以适当的买一朵自己喜欢的小花,看到花的时候,我们的心情也会越来越好。 我的心会充满一些勇气。

版权声明:本文著作权归原作者所有,欢迎分享本文,谢谢支持!
转载请注明:心情不好的时候可以试着做点什么 | 布达拉宫
分类:心理健康 标签:

发表评论


表情