吃快餐容易焦虑

焦虑症在我们的生活中其实很常见，每个人都有生病的可能。 因此，每个朋友都应该学习一些相关的预防方法和常识。 专家指出，在我们常见的致病因素之外，还有以下四种情况也可以让焦虑离我们很近。

以下四种行为是欧美学者最新研究的可直接引起焦虑症的行为。

1. 空气污染

专家指出，随着全球空气污染严重，人类的焦虑也在高发。 特别是对离污染源较近的人进行的一项调查发现，越靠近污染源，他们的焦虑就越严重。 这主要来自他们的担忧，一是担心自己的健康，二是担心家人的安全。 因此，空气污染引发的焦虑受到了广泛关注。 特别是一些机构开始将居住在污染源严重的地方的人们转移到污染较少的地方。

二、久坐

久坐对身体是相当严重的。 一般情况下，如果运动量不足，减少运动量会增加焦虑的发生。 一是人们在心里认为，生命在于锻炼。 如果我不运动，我会不会很快死去并引起焦虑？ 另一个是担心不运动会损害健康等等。

三、爱吃快餐

专家指出，为什么人们喜欢快餐，在方便的同时，另一个研究结果也令人惊讶，那就是人们吃快餐是为了缓解焦虑的情绪。 事实上，在这种快餐下，*会变得更快，这也会让更多的高脂肪食物进入体内，从而增加*焦虑。

四、胃肠功能障碍

对于研究人员来说，这是因为出现了引起焦虑的肠易激综合征。 并且这种疾病在女性中的发病率高于男性。 专家提醒，焦虑对*没有好处，生活中一定要避免情绪发生重大变化。

焦虑的出现会对患者造成严重的伤害，如果不及时干预，极有可能引发其他精神疾病。 所以，当我们觉得自己经常心烦意乱、惊慌失措的时候，一定要及时去做。 相应的心理调整。