自恋型人格障碍的治疗

2021-10-14 04:26 阅读 15 views 次 评论 0 条

对于自恋型人格障碍的治疗,一般可以采用以下方法:

1. 解除以自我为中心的看法。 自恋型人格最重要的特征是以自我为中心,人生中最以自我为中心的阶段是婴儿期。 可见,自恋型人格障碍患者的行为实际上已经退化到了婴儿期。 Judith Weilst 在他的《必要的失去》一书中说:“一个痴迷于摇篮的人不想失去童年,他无法适应成人世界。” 因此,要治疗自恋型人格,就必须了解那些幼稚的行为。 您可以列出您认为令人反感的个性特征以及其他人对您的批评,看看有多少婴儿期因素。 例如:

① 渴望得到持久的关注和赞美,一旦不被注意就采取极端的行为。

②喜欢煽动别人,把自己当皇帝。

③为别人的好东西垂涎三尺,极度嫉妒别人的成功。

通过回忆自己的童年,你会发现上述性格特征在童年都有其原型。 例如:

① 时刻渴望父母的关注和表扬。 每当父母忽视这一点时,他们就会耍流氓、耍花招或做一些异想天开的动作来引起父母的注意。

② 小时候,衣服来伸手,食物来张嘴,父母是仆人。

③我总想拥有一切。 其他孩子有,我也想有。

在你明白自己的行为是对童年幼稚行为的翻版之后,你要时刻告诉自己:

①我必须努力工作才能取得成果,才能引起别人的注意和赞美。

②我已经不是小孩子了,很多事情要自己做。

③每个人都有自己的好东西。 我想争取我应得的,但我不嫉妒别人应得的。

您也可以请一位与您关系密切的人作为您的主管。 一旦出现以自我为中心的行为,就会给予警告和提醒,督促你及时改正。 通过这些努力,自我中心会逐渐消失。

2. 学会爱别人。 对于自恋的人来说,放弃以自我为中心是不够的。 你也必须学会爱别人。 只有这样,你才能真正体会到,放弃以自我为中心是一个明智的选择,因为你首先要为爱付出。 爱。 弗洛姆在他的《爱的艺术》一书中阐述了这一观点:孩子的爱遵循“我爱,因为我被爱”的原则; 成熟的爱情遵循“因为我爱而被爱”的原则; 不成熟的爱认为“我爱你,因为我需要你”; 成熟的爱情认为“我需要你,因为我爱你”。 维尔斯特相信,通过爱。 我们可以超越生命。 自恋的爱就像孩子的爱,不成熟的爱,所以我们要努力去纠正它。 生命中最简单的爱的行为就是关心他人,尤其是当他们需要你的帮助时。 当别人生病并及时问候时,病人会真诚地感谢你; 别人有经济困难的时候,如果可以,你可以互相帮助,自然会得到别人的尊重。 生活中只要多爱别人,你的痴情自然就会减少。

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