青少年沉迷网络无法自拔怎么办？

在互联网技术飞速发展的今天，人们对电脑的需求越来越大，对互联网的依赖也越来越大。 可以说，它们是生活中不可或缺的一部分。 那么对于沉迷于网络、无法自拔的青少年，我们应该怎么做呢？

青少年上网成瘾无法自拔，主要有以下原因：

首先，青少年有一种自然而自发的积极探索外部世界的心理倾向。 面对新鲜事物，他们渴望。 网上聊天、交友、网上交友是年轻人了解的一种方式。 青少年心理不成熟。 他们经常带着好奇心去看一些不健康的网站和游戏，但他们却不知所措并沉迷其中。

其次，在校青少年学习压力大，心理压力长期存在。 人际交往中经常会出现障碍和困惑。 此外，孩子与父母之间往往缺乏沟通。 这一切都让年轻人处于身心困扰的时期，长期的抑郁需要一种发泄的方式。 互联网无疑是一种更方便的方式。

三是我国目前的性教育发展滞后。 青少年身体日趋成熟，性欲日益增强，但性心理极度不成熟，对性普遍存在神秘感。 在这种心理的驱使下，极易受到不良网站和游戏的诱惑。

青少年沉迷于网络，尤其是色情网站，危害极大。 首先，他们会迷失在虚拟世界中，自我封闭，与现实世界分离，不愿与人面对面互动。 久而久之，就会影响到青少年的正常认知、情绪和心理定位。 还可能导致其人格分裂，不利于青少年健康人格的塑造和正确的人生观的塑造。 其次，沉迷于网络也可能使青少年精神上瘾。 一旦离开互联网，就会出现心理障碍、异常等心理问题和疾病。 表现在日常生活和学习上，即行为异常，精神恍惚，胡说八道，性格越来越古怪。 对此，我们要积极进行教育引导。

1.积极采取措施转移孩子的注意力，引导青少年的好奇心走上正轨

家长和老师应尽量引导青少年求知的方向。 从青少年积极的心理特征入手，帮助他们树立远大的目标，培养高尚的情操，增强他们的自制力。 例如，学校定期开展各类文体活动，长期组织各类兴趣小组，针对学生的特长和兴趣举办各类特色培训班，积极鼓励学生参加社会实践活动和各类有益的夏令营等。 有意识地将年轻人的注意力从网络上转移开。

2.开展常态性教育，消除青少年性的神秘感和苦恼

家长和老师可以通过适当的方法教育和讲解一些性知识。 关于孩子成长过程中出现的性生理和性困惑，重要的是不要灌水，因为感觉不方便谈。 在性教育方面，学校应及时开设正规的性知识教育课程，消除青少年对性的神秘感和性困扰。 让年轻人对性有正确的认识，从而消除他们对色情网站的热情。

3、家长要积极与孩子平等交流，加强精神关怀

家长要积极与孩子平等沟通，了解他们的内心世界，了解孩子需要什么，给予他们精神上的关怀、理解和安慰。 比如，家长可以经常和孩子聊聊孩子感兴趣的事情，参加孩子感兴趣的有意义的活动，尊重孩子的认知，满足孩子对精神爱的需求，减少孩子上网的欲望。

4.青少年应加强自身心理素质和控制

首先，年轻人应该树立一个坚定而正确的目标，并以此为动力，培养他们的控制力和忍耐力。 加强自身情操的修养，对于生活中的一些困惑，积极与外界沟通，寻求父母、老师、朋友、榜样等外界支持。

如果青少年想上网，他们可以有意识地转移他们的目标，比如找本书，参加一些他们喜欢的活动。 如果不能立即戒掉网瘾，可以逐渐减少上网的次数和时间。 上网时，应自觉克服好奇心和欲望，避开色情网站。 如果你很难控制自己，你也可以让父母监督自己。

5、家庭和学校要经常沟通，建立有效的监控体系，控制网瘾儿童的作息时间，营造良好的外部环境

从心理学的角度来看，外部环境对青少年人格的形成和发展有显着影响。 对于网络成瘾的青少年来说，找心理医生是必不可少的（在发达国家，每天上网四小时的人被称为网络成瘾）。