克服疑病症从调整饮食开始

2021-10-14 09:40 阅读 19 views 次 评论 0 条

疑病症患者终日处于恐惧和焦虑之中。 他们无法从恐惧和焦虑中解脱出来。 要克服疑病,首先要缓解这些负面情绪。 那么我们应该怎么做呢? 心理学家说,一些食物中所含的物质,可以起到安神、缓解焦虑和焦虑的作用。 我们来谈谈可以治疗疑病症的食物。

1.疑病症患者的推荐食物

1、龙眼肉10克,莲子50克,大枣20个,加水煎服,加少许糖食用。

2、龙眼肉10克,大枣子10克,五味子5克,大枣10个,煎茶。

3、五味子10克,桂圆肉10克,大枣仁5克,合欢皮5克,煎茶。

4、百合30克、龙眼肉15克、生晒参5克、大枣10个,早晚煎服。

5、莲子50克,百合10克,枣子5克(捣烂),水煎1小时,吃莲子喝汤。

2.疑病症的自我心理治疗

森田疗法用于疑病症、强迫症等神经症的心理治疗,临床反应良好。

森田疗法的基本治疗原则是“顺其自然”。 顺其自然就是接受和服的客观规律,让事物运动起来,最终可以打破神经症患者的心理互动。

顺其自然需要疑病症患者在这种态度的引导下正视消极的经历,接受各种症状的出现,专注于应该做的事情。 这样,疑病患者头脑中的动机冲突就消除了,痛苦也减轻了。

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