失眠和焦虑有区别吗？

失眠和焦虑有区别的。

失眠症主要指患者睡眠时间不足、早醒、夜间觉醒次数多或者难以入睡，并且影响到次日工作生活，次日有精神不振、乏力、注意力不集中等。

焦虑是种情绪表现，正常人也可有焦虑，焦就是烦，虑就是想法过度，心烦意乱想事过多。正常人有时也会有这种情况，是人生当中与生俱来的，伴随人的一生，不一定是焦虑症。如果真的形成焦虑症心烦意乱、思虑过重、寝食难安、消瘦、精力不集中，打乱了正常的生活节奏，丧失工作能力形成病态，需要抗焦虑进行治疗。*

失眠，在我们的日常生活中十分常见。失眠不仅仅会影响到个人的身体健康，严重了还会诱发心理疾病—失眠恐惧症。

睡眠障碍是有“晨重暮轻”的特点，所以在早上起床会有特别疲惫和低落的感觉，而在晚上八九点左右感觉会较之白天略好。早醒也是个明显特征。不一定会上床睡不着，通常是能够入睡，在凌晨两三点钟醒来，醒来后和白天昏沉无力相反，头脑清醒，然后思绪万千，脑海中翻腾着各种悲伤、自责、无助、绝望的负面情绪，无法再次入睡；或即使思虑得累了又昏睡过去，也会多次醒转；睡眠不实，即使睡到天亮也会觉得像一夜未睡，身心疲惫。

焦虑障碍是一种伴有自主神经功能亢进的精神障碍，患者身体不适，精神疼痛，但医生未发现任何器质性病变。因为该疾病的显著特征，患者感到持续或发作性的恐惧、焦虑、紧张.

失眠和焦虑症、焦虑状态是有很大的交叉重叠，有很密切的关系。患者常常出现第二天有重要的事情，往往第一天就会去担心、紧张、焦虑这个事情，实际上这是焦虑的情绪在里面。对于慢性失眠的患者，也往往是焦虑情绪和失眠，这是种恶性循环的过程。

这两种不一样的，失眠是睡眠问题，焦虑是一种情绪表现

失眠，在我们的日常生活中十分常见。失眠不仅仅会影响到个人的身体健康，严重了还会诱发心理疾病—失眠恐惧症。所谓失眠恐惧症，简单地来说就是患者因为害怕失眠而出现的恐惧症状。

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