有位读者朋友有一定程度的社恐，对外人的语言和态度，有一些顾忌，所以生活出现了一些不顺畅。我们聊了很久，他终于敢踏出第一步，走向外面面对很多人和事。昨天他来感谢我帮助他成功突破了自我。
前段时间，看到非常戳心的一幕。入冬以后，天气渐渐转凉，很多人都成了起床困难户。可在济南，凌晨四点的劳务市场就已经开始热闹了起来。他们或站着或蹲着，手拿工具挎包，三五成群，每天早上都是这样乌泱泱的聚集在劳务市场。
看过一组调研数据。其中职场人因为“遭遇职场天花板”“担心失业”和“工作压力大”而产生的危机感，稳居前三名。不知何时开始，上班早已不是身体的苦，而是精神上的疲惫。越来越多的人因为精神苦役，变得越发麻木。
有这么一个人，大专毕业，20年来换了19份工作。还曾做过无业游民，堪称标准的社会闲杂人员。但就是这么一个不起眼的小人物，却在前两年搞出一个大动作。他居然写了本书，还凭这本书一夜火出圈。他就是草根作家胡安焉。那本书就是《我在北京送快递》，豆瓣
假如你遇到一些很糟糕的事，一时半会人丢了魂，心乱如麻，那一定要找一点实际的事情专注去做，这个时候，你的情绪会拉扯你，让你觉得什么事都无法进行了，但是你只要坚持让情绪慢慢过去，找个时机启动你手上的事情，很快你进入了专注，时间在你这里自然流逝且
1月20日，大寒。四季轮回有序，这是二十四节气的最后一站。时值新年头，旧年尾的交接，古人认为大寒是一年运气循环开始变化的转捩点。凛冬已至，温暖将来。冬春交替之际，万物蛰藏，请以节能的方式静等命运的转折之机。01节能养身有一句话说：瘟疫长于大
余华曾说：若想一日不得安宁，你就请客；若想一年不得安宁，你就盖屋；若想一辈子不得安宁，那就结婚生子。他认为，婚姻不易，一个人无论是嫁给金钱还是爱情，都需要面对生活中的各种考验。30年前，人到中年的他，便以过来人的身份，在短篇小说中写下了自己
前阵子看《凡人歌》，剧里沈琳的一场戏很刺痛我。作为二胎妈妈，她在离开职场多年后又要出去赚钱。好不容易在老同学的公司找到工作，又特别怕被同事们冷落。于是，从入职第一天起，她就各种“套近乎”。时不时去问别人要不要帮忙，中午主动帮大伙订饭拿外卖。
近日，魔都上海滩黄金地段一些户外大屏上，突然频繁出现“中华第一禅茶——惠明茶”的大幅广告，引领时尚的上海人不禁要问：惠明是谁？他很潮吗？这位佛教和尚不仅“潮”，而且酷得惊天动地：他追寻六祖大师衣钵未果，遇慧能闻法而开悟；听劝隐身，三年闷声干
01前段时间，看到复旦大学副教授沈奕斐吐槽学渣儿子的视频。沈奕斐的老公是黄冈中学奥数冠军保送的复旦，如今是上海政法学院副教授。而她自己当年以县城文科前三的成绩考进了复旦，毕业后留校任教，如今是复旦大学副教授。没想到，两个高智商学霸，居然生出
医学教授李军红说：“养生不复杂，关键是保护能量，因为，能量决定了一切。”这世间最好的养生，不是向外求，而是向内收。能量内敛了，人才能生机勃勃。01少言医学博士郭诚杰在《大国医》中，讲过一段经历。2001年，他81岁，一个人去新疆旅行。过程中
美国心理学教授梅拉宾在1971年提出一个观点：在人际沟通中，一个人对他人的印象只有7%取决于谈话的内容，而听觉信息如语气、音量等则占了38%，视觉信息如表情、态度等则高达55%。也就是说，人与人沟通交谈中，说什么并不重要，重要的是用什么语气
看过麦家在凤凰卫视的一个访谈片段。主持人问：“走到人生需要和解的地方，我们该怎么办？”麦家回答：“当你感到困难重重时，少跟人打交道，多和书打交道。”人生旅途中，我们难免会遇到种种挫折与困境。很多人遇到一点难题，就会忍不住向外界倾诉，总希望有
独处有三重境界：第一境界，是惶惶不安，想要逃离，生怕被人抛弃；第二境界，能安于寂寞，可以静下心来做事、思考；而最高的境界，是在独处中，找到真正的自己。梭罗，便是那个在独处中抵达最高境界的人。他以自身经历写就的《瓦尔登湖》一书，更是给无数孤独
寒假来了，很多父母都是几多欢喜几多愁。欢喜的是：孩子放假了，我们不用起早贪黑地接送孩子，不用再每天上演“催催催”地苦情大戏，不用为了辅导孩子写作业奋战到深夜……愁的是：每天大把的空闲时间，孩子会不会跟手机黏在一起，会不会让美好的假期在屏幕的
光涌禅师小时候就非常聪敏，十三岁就能讲经解义，后来皈依仰山慧寂禅师，十九岁受具足戒。他曾参访临济禅师，根据临济禅师指示，返回仰山侍奉慧寂禅师。不过，当光涌回到仰山禅师身边时，仰山禅师开口便问：“你来做什么？”光涌回答：“来拜见禅师。”仰山禅
释迦牟尼佛在罗阅祇竹林精舍弘化时，当时有无数已证得道果的弟子为常随众。国内有一位婆罗门，贫穷困乏，无钱又无食谷，他勤奋努力，可是衰运与祸事却紧追不舍，他想尽一切方法，仍然衣食不足。于是他四处问人：“现今这个世间，要怎么做才能让人现世就脱离穷
说有位居士，在家修行佛法多年，自觉已经开悟，但自己说了不算，于是他准备去找一位寺庙的大师验证一下，自己是否已经开悟。这天，居士来到寺庙拜见大师，居士虚心地跪在大师面前顶礼，然而，大师只是闭着眼睛打坐，似乎对居士全然不察。居士三次顶礼后，开口
苏东坡是个非常喜欢参禅的人，他经常和金山寺的佛印禅师参禅。有一次，苏东坡听说荆南玉泉寺承皓禅师禅门高峻，机锋难触，心中甚为不服。于是微服求见，想要试一试承皓禅师的修为如何。刚一见面，苏东坡就说道：“听说禅师的禅悟功夫很高，请问：禅悟是什么？