大家 通常说，“日有所思日有所思”，实际上人在夜里进到睡眠以后可以做梦实际上是一件再常规但是的事儿了，乃至可以说大家每天晚上都做梦，只不过是有一些醒来时便忘，有一些却由于印象深刻而被大家牢记而已。但若是每天晚上入睡都做梦，或者一入睡就做梦，那么你就需要警觉了。由于这也许表明你的梦多是由下列因素导致的。
从中医学视角来讲：
中医学中觉得人往往会失眠多梦，是因为心肾不到位，心脾两虚或者阴虚火旺肝旺等病症造成的。之中又分成三类：
1.心脾两虚;
在五行当中，五脏的心主五情之神智不清，脾又有协助消化吸收血气的作用。如是由于信心气血两虚而没法摄主大家的元魂，便会脾胃虚，乃至拉肚子，因此病人会怠倦乏力、脸色腊黄，心慌气短记忆减退，失眠多梦等。
2.心阴虚或心血虚;
心阴不足，心阳偏亢的情况下，大家便会觉得心慌气短烦心，心态躁动不安，造成本身常常失眠多梦，没法获得规律性、一切正常的歇息。
3.心肾不交;该类群体会出现常常觉得胸口发闷，心态不确定，一点琐事就狂躁不容易，从而失眠多梦，大白天还头晕目眩晕晕沉沉，做事情忘东忘西，发生耳聋耳鸣等状况。(实际上常常做梦究其原因，还可参照《黄帝内经》发梦一篇，之中归纳齐备。)
从西医方面视角来讲
现代科学中觉得：人常常做梦关键因素是压力大，造成人体内的去甲肾上腺素素代谢增加，交感神经兴奋占核心，交感神经系统遭受了抑止。
当肾上腺素压力非常大的情况下，睡眠处在快波睡眠阶段延长，这一环节脑主题活动提升，有眼球运动，心跳提升，血压值升高，心跳次数提升，从而便造成睡眠下降了。
实际上，不论是从什么角度观察失眠多梦，究其原因都来源于本身。坚信只需我们在日常生活中保证生活作息规律，饮食搭配平衡、身心健康，心理状态释放压力些，不必给自身很大的工作压力，平常还需要多多加强锻炼，那样大家才会有一个好的睡眠品质，才可以确保第二天的生活和工作中.
★《布宫号》提醒您：民俗信仰仅供参考，请勿过度迷信！
