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五行健身操口令：
1、拍打天门 2、双龙吐珠 3、前摇后摆 4、开合虚掌 5、排山倒海 6、拍掌扩胸
7、龙飞凤舞 8、扭转乾坤 9、花开富贵 10、鲤跃龙门 11、螳螂捕蝉（右）
12、螳螂捕蝉（左） 13、物换星移 14、天女散花 15、上下天梯 16、同心协力
17、凤阳花鼓 18、龙腾虎跃

5、1960年鼠的幸运色是什么

属鼠人的2011年兔年运程：
出生年份：1960、1972、1984、1996、2008
断言：风弄竹声惊犬吠，月移花影惹鸡鸣
属鼠人今年与太岁卯兔相刑，命理上称为“无礼之刑”，是非必多，人事不和，腹部、胃部易出现问题，尤其是二月、五月、八月，其他月份影响不大；今年属鼠人又逢【贯索】入宫，古语云“贯索星辰不可当，更兼恶宿最为殃”，其凶煞之力强劲，是非缠身难以避免，须谨慎待之，若是处理不当，恐惹上官非。虽然蜚短流长，难以躲避，最佳的处理方式还是以静制动为上，踏实做事，少说话。只要奉公守法、光明磊落，则无须惧怕是非。对属鼠的人而言，今年刑太岁年是蛰伏的一年：工作事业困难重重，健康不理想、常遇小人等；财运较差，偶遇破财之事；在职人员财运平平，对求外财者艰苦异常，须要谨防上当受骗；不利交友合作、创业求财等，与人签署合同等重要文件须谨慎仔细，以免出现纰漏而引发官司或者破财；已婚者感情平平，切忌夫妻争吵，凡事应以“忍”字为先，以免遭遇第三者插足，给家庭造成伤害，未婚者在感情方面应防止上当受骗；刑太岁之年烦恼较多，亦并非只有凶未见吉，年初做好化太岁事宜，则可消解太岁带来的不利影响，具体步骤可参考【易安居化太岁秘法】。
财运：今年属于“劳而无功”的一年，虽然奔波劳碌，财运却平平。又与太岁相刑，犯【贯索】凶煞，很可能因口角是非、官非而破财。即使当文职的人士，也不乏奔波劳顿，例如常外出开会或者考察。在忙碌的一年里，应当主动寻求变化，争取多些出差的机会，常能获得意外之财运。
事业：今年与太岁相刑，工作上容易与人发生争执、矛盾难以解决，直至影响工作进展。但由于受【红鸾】桃花星影响，今年属鼠的人在事业或者工作上能获得异性的帮助，今年生活或者工作上关系良好的异性朋友常能给鼠人的事业带来意想不到的促进作用。但也需要防范工作上的异性纠缠，一旦陷入其中将对事业造成不良的影响，切记。
感情：今年星逢【红鸾】，为桃花旺盛的桃花年。尚未找到意中人的男女，可于今年留意身边的异性，主动出击，机不可失。对于已婚的男女须防范婚外桃花，以免影响家庭幸福，悔不当初。【贯索】入宫，属鼠人今年情绪起伏较大，情侣夫妻间容易发生争吵，须多沟通、忍让。
健康：今年健康运平平。情绪不稳定容易与人产生争执、误会而动肝火，且容易失眠而影响健康，须保持平和积极的心态，多出去走动以调节心情。
改运锦囊：属鼠的人今年刑太岁，命宫中凶星众多，故此运势崎岖，将会有诸多险阻。若想化煞，可摆放一对啡红色石雕刻的[吉牛护鼠]]作为吉祥物，以强壮的公牛守护机灵的老鼠，且鼠牛成六合之势，使鼠人得以躲避太岁之侵扰；若随身佩戴红色的[吉牛护鼠]石坠做护身符，效果更佳；佩戴[申子辰三奇手链]加强自身运势的同时，可得贵人之力，对消除太岁来带的消极信息也有莫大的帮助。（以上吉祥物为易安居风水大师根据每个生肖的流年运程设计且开光加持，凡正品吉祥物皆有易安居防伪标签，缘主请购时务必辨明真伪，仿制的吉祥物非但不能起转运趋吉化煞的作用，反而会因沾染盗版者的孽障而影响一整年的运势，须明辨之，慎择之。）
1948年属鼠人：“相生之象”。1948年为戊子鼠年生人；“三命通会”云：戊子年生人其年命纳音为“霹雳火”；子属水，纳音为火；水火本不容，如今水火合一； 1948年出生的人与2011年辛卯流年之天干地支形成相生之象，而流年辛卯年纳音为木性（松柏木），因此在这一年的总体运势还是比较理想；唯一不利的是要注意自身的健康方面，受太岁相刑的影响，情绪波动大，经常无端生气而动了肝火，尤其注意心脏方面的健康问题，摆放与佩戴 [吉牛护鼠]吉祥物同时，可将[易安居太岁锦囊]挂在床边或者书桌旁，可化解兔年刑太岁之病灾。

1960年属鼠人：“受克太岁”,1960年庚子鼠年出生的人，《滴天髓》有云：庚子年生人其年命纳音为“壁上土”；而2011辛卯流年太岁纳音为“松柏木”；在其两者纳音五行的生克来看，为木克土；60年属鼠的人在这一年里有一种压迫制约之象，工作或者生意上会遇到上级或来自客户的压力，要特别注意个人与他人之间的关系；尤其是夫妻及儿女之间的关系；最差的月份为农历的一月、二月及五月，这三个月份要特别注意。同时健康上应当注意神经系统的问题，容易因压力过大导致失眠。60年出生的人今年运势尤不理想，须以[吉牛护鼠]吉祥物化解；若于家中西北方或者东北方摆放“八运金砖”，可起镇宅化煞、稳固财运的效果。

1972年属鼠人：“相互生和”，1972年壬子鼠年出生的人，与流年辛卯年天干地支形成相互生和之象，因其本命天干壬水受太岁辛金相生，而地支子水又生流年卯木，为天干地支和合之象；古书云：“逢岁运互换生合者为日月相会，生暗合暧昧之意”。岁运逢与太岁暧昧和合之时，最不利即是与身边异性朋友的或者工作伙伴产生暧昧不清、纠缠难解的关系，处理不好会影响正常工作生活甚至败坏名声。经商者容易误交小人，受其所累而招致大的损失。摆放和佩戴属鼠人今年的吉祥物同时，可在东北方摆放一尊【九转青龙乾坤鼎】以扭转不利局面，化解刑太岁所带来的诸多不利。

1984年属鼠人：“灾煞之象”1984年甲子鼠年生人；与辛卯流年的天干地支为天干甲辛相克，地支子卯相刑，极为不利；天干相克容易有血光之灾，尤其是手脚受伤；地支相刑容易招致是非甚至官非，纠缠难分难解。不适宜做危险的动作，与人相处时须多忍让，不可逞一时之快而带来绵绵不断的麻烦。情人、夫妻间宜多相互沟通、出现问题时相互谅解，因受流年影响情绪不稳定之故。84年出生的鼠人今年可在床头摆放一对【美合同心】以加强夫妻感情，配合流年吉祥物，可安然度过刑太岁之流年。

1996年属鼠人：“和合美满” 。1996年丙子鼠年出生的人；其纳音五行属水，与流年辛卯纳音木之五行成水生木之势。天干地支为丙火克犯太岁辛金，金只有逢火炼化才可成为有用之材；子水又生合太岁卯木，为和合美满之意。由此可见今年的运势颇为理想，虽然受刑太岁影响情绪较为波动，只要能静下心来，学业还是能更上一层楼的，96年属鼠人可佩戴【属鼠六合贵神吊坠】，有六合贵神牛之庇护，得贵人之力，能化解学习生活上的困难。

农历正月庚寅月（阳历2011年2月3日——2011年3月4日）
干支庚寅，本月运程尚可，事业财运两得意，未婚者可主动寻找适合自己的伴侣。同时，本月财运大吉，对于下一步的发展树立信心、打好基础，可锐意进取，大展宏图；此月属鼠人的驿马星活跃之月，外出旅游、探亲访友、探访合作伙伴或客户时会有意外收获。易安居风水恭祝属鼠人新年新气象。

农历二月辛卯月(阳历2011年3月5日——2011年4月2日)
干支辛卯，属鼠的人步入二月，当月犯【刑星】，会无意中惹上是非，注意防范身边的小人，少说话多做事；此月应少交友，以防上当受骗；身体稍有不佳，恐有损伤、手术和交通方面的不利，防小疾，远小人。尤其是开车的朋友需要遵守交通规则，谨慎驾驶，刑年加上刑月，其凶煞力量过强，打醒精神全力应对。财运不理想，不宜偏财方面的收益，投资须慎重。

农历三月壬辰月(阳历2011年4月3日——2011年5月2日)
干支壬辰月，本月财运较好，增财纳福的好时机，在十二地支里龙为辰，鼠为子，子辰半合，又为鼠人墓库，做事游刃有余，顺风顺水，出外经营可到出生地的东南方和西南方，此为贵人方位，能给鼠人带来好运。

农历四月癸巳月(阳历2011年5月3日——2011年6月1日)
干支癸巳，生肖鼠在癸巳月运程平平，保持心态平和方能解决问题，此月切忌强求。因为月令克制子水，鼠人做事应小心谨慎，同时多关注家中老人的身体健康，发现身体不适须到医院检查，自身更应安分守己，尽量避免外出旅游、合作交友，多与老人和上级交谈，多争取建议，少争功，必有好处。此月虽阻滞较多，但也有贵人相助，问题最终也会迎刃而解。

农历五月甲午月(阳历2011年6月2日——2011年6月30日)
干支甲午，子鼠与午火相冲，运势较为反复，多走动可以化解不祥之兆。《滴天髓》有曰：逢冲则动，不动则伤。此月属鼠人应保持一份平常心，不要冲动，头脑时刻保持清醒的状态，凡事不要盲目，少到出生地的正南或南方，定能吉祥如意。

农历六月乙未月(阳历2011年7月1日——2011年7月30日)
干支乙未，本月运程对属鼠人不佳，月令未羊和子鼠相害，五行上又相互克制，对肖鼠人此月应当保持平和安稳踏实心态，切勿冲动酿成后患。此月感情上应慎重，防止雾水桃花甚至烂桃花出现。所幸太岁卯兔克制月令，可以缓解流月中出现的不利因素，有惊无险。

农历七月丙申月(阳历2011年7月31日——2011年8月28日)
干支丙申，属鼠人在本月较为不错，子申半合，月令生子鼠，有贵人相助，求婚、求财、求事业皆顺畅，也是属鼠人结婚的好月份，但不宜锋芒太露，低调做人，必有好处。此月利于出差、外出旅游、串访亲友。

农历八月丁酉月(阳历2011年8月29日——2011年9月26日)
干支丁酉，酉金生子鼠，因此鼠人在本月内工作较为顺利、有财喜，更利于属鼠的男女青年求婚、交友、洽谈工作，此月为桃花当旺月。已有心仪对象者，宜全力出击以获取对方欢心；也是属鼠的人最佳的结婚月份，可谓守得云开见月明。人际也颇为理想，魅力不可挡。但对于已婚者则需防备婚外桃花，易陷入桃色绯闻与三角纠缠。

农历九月戊戌月 (阳历2011年9月27日——2011年10月26日)
干支戊戌，进入本月，年干受月干生助，但年支克月支，喜忧参半；子水受月支戌土克制，这是一个较为复杂的过渡时期，在整个戌月里，肖鼠人困难重重，倍感压力，须仔细呵护自己的工作、家庭、婚姻，以免出错；特别要注意财运的损耗，更不利于投资；感情上易上当受骗；所幸此月有【解神】降临，可化解凶煞，柳暗花明又一村，遇到挫折不可丧失信心以及斗志。

农历十月己亥月(阳历2011年10月27日——2011年11月24日)
干支已亥，卯年支与月支半合，合者为合好之意，鼠在五行为水，亥又为水，有帮扶之意，亥水又相生于当年太岁，进入本月运程非常理想，事业畅顺、财运亨通，更利于婚姻、合资办企业等自身事业的发展，总之各方面都是比较吉祥顺利的。但开支也会加大，需要提前做好预算。

农历十一月庚子月(阳历2011年11月25日——2011年12月24日)
干支庚子，生肖属鼠人此月遇有贵人(将星)出现，利于求职、求学，十分有利于工作事业的开展，前期策划的事情，在本月有所收获，但要踏踏实实地去做自身的工作，切忌见异思迁，同时注意口舌，避免与人争吵。本月感情稳定、财运可观；身体健康方面需注意颈部和腰腿的活动；

农历十二月辛丑月(阳历2011年12月25日——2012年1月22日)
干支辛丑，肖鼠人在此月为相合之月，适合于求官、谋求正式职务，未婚者有可能在此月份获取姻缘。但诸事不可强求，因此月由丑牛主事，子丑虽合但为克和，在财源上会有较大的开支，同时在脑力与体力上都会有一定的付出。