冠心病人要牢记哪16字秘诀？
冠心病人牢记16字秘诀：
1心平气和。冠心病患者最忌脾气急躁，遇事应心平气和。
2.宽以待人。宽恕别人不仅能给自己带来平静安宁，也益于 疾病的康复。
3•心胸开阔。冠心病患者对金钱、地位和对自己的疾病都要 坦然、淡化。
4.坚持锻炼。通过气功、太极拳等活动，增强自身康复能力。
长寿有什么秘诀吗？
1、起床后马上喝杯温开水
人体在一夜的睡眠中会丢失500毫升的水分，而温开水不仅能补充水分，还可以帮助提升体温。体温每上升1度，人体的基础代谢也会随之提高10%。
2、一周至少喝3次蔬果汁
一周至少喝3次蔬菜或者水果汁，能把老年痴呆症的风险降低75%。
3、每天晒15分钟的太阳
适量地晒太阳能帮助人体制造维生素D，而研究表明维生素D有抗癌的作用。
4、适当出汗
运动时的运动量要以出汗为宜，出汗可以帮助体内排出毒素。
5、每天步行30分钟
死亡率最高的人是那些平时几乎不走路的人，而每天步行30分钟，能促进血液循环，有助于健康长寿。
6、晚饭早吃，晚上八九点之后不吃东西
晚饭早点吃，到了晚上八九点钟之后不再吃任何东西。因为体内的脂肪在半夜2点时最容易蓄积。
用什么最简单的方法能长寿？
有什么方法能使人长寿？
脚底按摩 喝蜂蜜 不生病可以过100岁 电视上看见的
增福增财增长寿顺口溜？
人，生死由命，富贵在天。有不忌口的不一定短命，有忌这忌那的不一定长寿，按科学看自身免疫力和心态，但适量讲究的膳食合理搭配也背不了伤。
长寿十句口诀顺口溜文字？
我先来讲一下我小时候经历的一件事，一九七一年腊月的一天，我高兴的拿着父亲托人要来的一斤二两肉票到县肉食公司去买肉，哦那年我十二岁。从早上排队一直到快上午才买到了一块瘦瘦的肉，夲想着妈妈能夸自己几句，没成想当母亲看到我买回来的肉，非常生气狠狠的骂了我一顿，还埋怨爸爸说不该让我去，还骂那买肉的人斯负小孩子，原因就是我买的肉太瘦了，没油水。事后爸爸对我说，没办法，家里太穷了，人人都想吃一点有油水的饭菜呀。事情过去了几十年，现在肥肉成了人们不待见的食品，也许是早年家贫常饿肚子的原因，我到现在还是喜欢吃肥肉，像红烧肉，夹沙肉我都喜欢吃。我觉得长寿秘诀最关键的不是吃什么饭，也不是生活条件有多么好，关键是人的心情和面对生活的心态。俗话说得好，只要心情好，五谷皆生香。笑一笑，十年少。境由心生，这一点儒释道三家的理论都有论述。其实人一辈子活的就是个心情，正所谓心宽胃口开。人心情好吃啥饭都是享受，白日无闲事，夜来睡觉香，吃的好，睡的香，身体肌能里阳气充足，自然而然就能健康长寿了。
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