长寿的秘诀有哪些？
尼科亚地区倡导明确的人生计划，鼓励人们为社区福利做贡献
长寿的其他秘诀有哪些？长寿的其他秘诀有哪些?
大家可别以为劳动只是年轻人的专利，在长寿村，耄耋之年的老人都会下地劳作，他们跟年轻人一样，去田里割草和耕地。
俗话说得好，生命在于运动。我们每天都要坚持锻炼身体，尤其是中老年人，他们更需要运动，这样可以延缓衰老。生活在城市里的老年朋友可以进行慢跑、打太极拳等运动，这样可以让自己的肢体关节更加灵活。
科学发现：为何有人说决定人寿命长短的不是吃和运动，而是心理？
我认为保持长寿的秘诀在于心情，心态。在生活富足，没有大的疾病的前提下，心态很重要。有的人说锻炼最重要，因为锻炼可以保持活力，但也有很多长寿的人平常不锻炼。有的人认为进补很重要，但是南方地区那边长寿的老人可能一辈子就吃野菜，糙米之类的。据我观察保持心情愉悦，心态满足是普遍长寿的秘诀。
我们知道一个人心情的好坏对身体健康的影响是非常大的，有很多人身体出问题是因为生气或者抑郁引起来的，而很多心血管疾病也都和平常的心情有关。
世界上长寿的人一个共同点就是心态很好，看事淡然，现在社会追名逐利的太多，每天都在想怎么才能获得更好更多的，但这也是以健康为代价换来的，人生在世还是开心最重要，有时该放下的还是要放下。
我是骑着小猫遛世界，一个有态度的中医人。
科学家真的可以研究出延长寿命的药吗？
我爷爷喜欢抽烟，但是活到93岁，他天天晚上都会泡脚，把很烫的毛巾放头上几分钟，不知道算不算长寿。
★《布宫号》提醒您：民俗信仰仅供参考，请勿过度迷信！
