尼科亚地区倡导明确的人生计划，鼓励人们为社区福利做贡献
研究显示进食量减少40%或可延长寿命研究显示进食量减少40%或可延长寿命据日本MSN报道，虽说世界上有各种关于长寿的秘诀，但进食量会影响人类寿命这一点却是事实
过量对身体不好（每天啤酒不超过350ML 红酒一小杯 或者白酒一小小杯）
主要是 胃 肝脏 肾脏
少量饮酒（红酒） 对某些心血管疾病有少量防治作用
抽烟喝酒能长寿，是没有科学根据的。也许某个人或者某些人抽烟喝酒还很长寿。但是，如果统计人数足够多，比如几十万，跟踪调查时间跨度大，方法科学。最后的结论，一定是抽烟喝酒的人比不抽烟不喝酒的人寿命短。晚餐总的原则是用餐时间不能太晚，一般在睡前3个小时前用餐，另外，晚餐不能吃太饱。
如果真的把长寿的秘诀研究出来，那还要医院干嘛？每个个体都有自身的特点，“秘诀”是不能通用的！
★《布宫号》提醒您：民俗信仰仅供参考，请勿过度迷信！
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