长寿的秘诀是什么呢？长寿的秘诀是什么呢?
而在我们平时的生活当中会有很多食物都包含蛋白质，比如说牛奶、鸡蛋、肉之类的，但是你知道吗?在所有的含蛋白质的食物当中，有一种食物含有的蛋白质是最高的，被称为“蛋白黄金”。这种物质就是大豆。
大豆可以说是延年益寿的不二选择。这是因为随着时间的流逝，我们身体之中的蛋白质含量会不断的流逝，所以我们需要通过食物来补充身体之中的蛋白质含量，如果身体中蛋白质缺少的话，那么我们身体中损耗的蛋白质就不会很好的快速修复和生成。
长寿的秘诀是什么呢？
4．防劳累：叶天士主张节劳，就是要人们防止过度劳累，这正是根据《内经》所说：形劳而不倦及华佗的长寿经验之说：人体欲得劳动，但不当使极耳的思想而提出的
长寿的秘诀有那些?
一是心胸开朗，待人宽厚，性情温和，知足常乐；
二是饮食以五谷杂粮为主，不偏食，不暴食；
三是无不良习惯，少喝酒，不吸烟，适量饮茶；
四是一生热爱劳动，勤快好动；
五是生活起居有规律，坚持早睡早起；
六是家庭和睦，与子孙关系融洽，受到晚辈敬重和无微不至的照顾；
七是邻里团结，乐善好施，深受人们的尊重和爱戴；
八是居住环境好，无污染，空气新鲜，饮水洁净；
九是一生中没有患过大的疾病，有病能及时得到治疗；
十是家族有长寿史，并且本人出生胎次与长寿有着正相关关系，即胎次越靠前，长寿优势越明显。（
人保持长寿的秘诀是什么？
开开心心的活着
长寿 有 哪些 秘诀 ? 什么样 的 生活 习惯 让 人 长寿 ? - 红网 问答
慢慢的吃饭，诚实的活着，而且不要去想年龄。
长命百岁的秘诀？
真正长寿之人是很难回答你的问题了，别说九十、一百，就是七老八十也不会上网看帖子了。
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