皮肤衰老的外在表现有哪些？(皮肤衰老的内在和外在原因分别是什么?)

皮肤衰老的内在因素一部分与基因遗传有关，这绝对是无法避免的。

有些人就是天生皮肤很好，就算不护肤甚至随意造作，都完全不会影响她的皮肤状态，这就是依靠

天生的基因决定的。而我们大部分人就没有那么“幸运”，基因遗传就是会影响个体的衰老速度，

无法改变。

而另一部分原因就是遵循身体的选择了。因为随着年龄的增长，我们身体供给给皮肤的营养减少。

皮肤所需的营养跟不上，就会导致表皮层变薄。再加上人体的新陈代谢变慢，

于是表皮的更新时间也拉长，皮肤角质的代谢速度也逐步变慢，屏障功能受到损伤。

皮肤的屏障功能一旦受损，那么敏感干燥、泛红刺痛等问题就会随之而来

如果不加以修护，那么最终就会一步步加速皮肤的衰老。

皮肤衰老的外在表现有哪些？

1.皮肤变薄、干燥、弹性差、斑点、毛孔粗大

2.眼周细纹、鱼尾纹，眼睑皮肤松弛，法令纹、眉间纹、颈纹、泪沟纹等。

3.眼袋、泪沟、黑眼圈等。

4.前额、下颌、颈部、口角皮肤松弛下垂严重。

皮肤变薄

皮肤分为表皮、真皮和皮下组织三层，随着年龄的增长，表皮的棘细胞减少，表皮变薄；

真皮的胶原蛋白减少，真皮变薄；皮下脂肪也减少，皮下组织变薄。

所以，皮肤全层都变薄了。皮肤变薄之后，抵御外界刺激的能力就减弱了。

特别是在一些高龄老人，不小心皮肤很容易被擦破。

胶原蛋白含量减少

成年人真皮胶原含量以每年1%的速率递减。

胶原蛋白好像支架一样，支撑起皮肤，让皮肤看上去紧致有弹性。

同时，胶原蛋白网络之间有大量的水分和透明质酸、神经酰胺等天然保湿因子。

胶原蛋白含量减少后，皮肤就会失去支撑，变得松弛和塌陷，水分也更容易丢失。

皮肤含水量减少

皮肤老化之后，皮脂腺和汗腺的功能也会退化，经皮水分丢失量增加，

皮肤的含水量下降，原来的油性皮肤可能逐渐变为混合性或干性皮肤。

色 斑

“老年斑”（脂溢性角化）、雀斑、黄褐斑是三种最常见的面部色斑，均与皮肤光老化有关。

皱 纹

皱纹可以分为自然皱纹、动力性皱纹和重力性皱纹三类。

1. 自然性皱纹

多呈横向弧形，与生理性皮肤纹理一致，伴随年龄增大皱纹逐渐加深，纹间皮肤松弛下垂，如颈纹

2. 动力性皱纹

面部表情肌与皮肤相附着，表情肌收缩，皮肤在与表情肌垂直的方向上就会形成皱纹

即动性皱纹。动力性皱纹是由于表情肌的长期收缩所致。比如鱼尾纹、抬头纹。

3. 重力性皱纹

重力性皱纹是在皮肤及其深面软组织松弛的基础上，再由于重力的作用而形成皱襞和皱纹，

重性皱纹多分布在眶周、颧弓、下颌区和颈部，如法令纹、木偶纹。

皱纹的形成除了遗传基础外，与皮肤含水量、累积日光照射剂量，还有表情习惯关系最为密切。

松 弛

由于皮肤全层变薄，胶原蛋白含量降低，皮肤弹性降低，皮肤松弛是难以避免的进程。

首先保湿很关键，就算没有抗老，平时的护肤流程也要有它，就相当于金字塔的基层，

基层都没建好的话，去抗老基本上是无用功。

前面讲老化信号也提到啦，皮肤的皮脂会分泌比以前少，锁水能力就会下降，

所以比平时更得注意保湿，千万不要因为简单就轻视

我们护肤保湿第一步就是保护皮肤屏障不受损伤。如果习惯频繁、强力地去角质，而后再补水保

湿，其实是走进了一个恶性循环的护肤怪圈。

角质层细胞虽然是死去的细胞，但它们在皮肤自我的保湿机制中起着至关重要的作用。

一个健康的能够维持正常代谢循环的角质层，不仅能够有效防止皮肤脂质、水分的流失，

而且能够令外用保湿护肤品达到更好的效果。

所以健康的角质层才是保湿的根本，正确的角质管理显得尤为重要。

这款营养脂质作为妆前保湿打底也很适合，抚平干燥效果很好，

能够让后续的底妆更加服帖，也不容易和粉底和防晒打架。

相对来说更适合中性或者干性皮肤，如果是油性皮肤仙女可以考虑因为他是啫喱质地

会比较清爽一些。即使是大干皮也能在干燥的季节保持一天的水润。

除此以外它还有着较高的修复效果，对于角质层薄的干性敏感肌使用时可以增加皮肤的稳定性。

它的即时锁水效果也是十分明显，像我的肤质就非常容易干燥，平时洗完澡不立马上护肤品整张脸

绷得超级紧，皮肤又哑又糙。但每次紧急时刻用完它之后，皮肤的紧绷感立马能得到舒缓，恢复柔

柔嫩嫩有弹性的状态，整张脸看上去也是水分充足有光泽的状态。

一年四季都要防晒，不要看没有太阳就偷懒哦，不仅仅是为了防晒黑，

更重要的是为了防光老化，无论是硬防晒还是软防晒，每天都要做到才好。

这个词你们估计也不陌生，抗氧化是抗衰老中比较关键的一步，主要是为了对抗过量的自由基，

自由基虽说是身体里很关键的物质，但过量了就一点好处都没有的。

平时要抗氧化，健康的生活习惯肯定很重要

细纹变成皱纹、苹果肌下垂等等这种衰老情况比较明显的，单单靠护肤是比较难改变的，

需要美容仪和医美来一起配合，高效又非常直接，这部分内容要展开还得讲很多

优点：性价比高，抗皱明显缺点：刺激性比较大，有光敏性

A醇是维A衍生物中应用最广泛的成分了，也是目前很多权威机构都比较认可的抗皱成分，

A醇最终会转化成A酸作用在皮肤上，促进皮肤的代谢，加速胶原蛋白的生成，延缓肌肤的老化。

虽然功效很强，但脾气也挺大，没建立耐受就用A醇产品容易出现发红、脱皮的情况，

孕妇和敏感肌就不建议用了，而且见光容易氧化分解，只能晚上用。

它还有一定的控油消炎功效，比较适合油皮痘痘肌，干皮用的话得做好一定的保湿。

烟酰胺+A醇大家都知道有1+1>2的效果，适乐肤这款不仅有A醇，成分还有烟酰胺和神经酰胺，

配方挺优秀的，而且A醇浓度不高，适合刚开始用A醇还没建立耐受的宝宝。

讲到A醇当然不能不讲露得清，新升级的这款A醇浓度会比旧版高一些，之前用过旧版想进阶可以用

这款，当然刚开始上脸还是有点点刺激，后面就没有了，很惊喜的是第二天早上洗脸会发现脸有变

紧致！

Olay这款和其他A醇不同的地方在于A醇pro，用起来会更温和稳定，效果自然也会更好，

敏感肌想用A醇抗老可以优先考虑这个，白天要用也可以，不过要做好防晒！

用了不少A醇产品都觉得皮肤没什么刺激，想要更进阶的话可以试试这款，针对熟龄肌和轻熟肌的

抗老产品，Murad比较特别的地方在于三重视黄醇技术，吸收和效果都会更好，新手不建议一开始

就用它，刺激还是比较大的。

优点：温和有效缺点：比较贵

玻色因这个成分大家都比较熟悉了吧，黑白绷带里面的王牌成分就有它，也是欧莱雅集团下的专利

成分，以天然植物精髓融合生物医药成果而成的抗老成分，可以很高效促进胶原蛋白的合成，

维持皮肤的弹性。

理肤泉之前新出的一款抗皱精华，里面含有8.6%的玻色因，所以这个价格算下来真的很实在了，

也是能感觉到脸会变Q弹，敏感肌有抗老需求，钱包没有很饱满的姐妹，可以盘它！

虽然说是一款眼霜，但其实有纹路的地方它都能派上用场，眼角纹、抬头纹、法令纹等等都可以抹

上它，不单单是玻色因，还有维他命E抗氧化，抗初老的效果真的很能打，平时出差带它就能当面霜

来用。

修丽可的产品用下来基本没有踩雷的，紫米精华也一直都挺火，10%的玻色因+透明质酸真的是硬

核抗老，质地滴出来比较浓稠，但上脸一下子就被吸收掉了，坚持用下来肤质确实能改善不少。

黑绷带一直都在推荐，除了贵真的就没啥缺点了，但贵也确实是有原因的，

成分中有30%的玻色因呢，抗老和修复都做得很好，皮肤状态不好的时候用它都能恢复如初，

肤感也特别喜欢，每次用它都觉得是一种享受！

优点：专业高效、性质稳定缺点：贵如黄金

护肤品中的胜肽是模拟或者代替人体内自身的信号分子，发挥“传递信号”的角色，种类很多，

所以功效也会非常全面且强大，有的可以对抗自由基、缓解表情纹、改善皮肤弹性，

有的可以促进毛发生长、美白和纤体等等。

在抗老方面的胜肽也有很多，它们的作用点会很精准，所以相比A醇，

对皮肤的刺激性会弱很多，当然也贵很多，很多品牌成分中添加了胜肽，价格一般都不便宜。

雪果这个牌子有些人可能还没听过，是新西兰的一个宝藏护肤品牌，这款精华据说是敏感肌也能用

的抗老猛药，成分中有添加3种胜肽，非常精准的确保皮肤吸收到，身边不少人用过都说效果不错

的。

想要改善表情纹的人，选这款是不会错的，线雕精华成分中有10%的乙酰基六肽-8，有一个舒缓肌

肉的效果，表情纹比较严重的妹子会看到纹路减少很明显，不过肤感会稍微有点油，在春夏的话会

更适合干性皮肤。

银钻作为朵梵最高端线，主打的就是抗老紧致，配方超级华丽，而且那个香味也超爱，是清新的高

级香，质地非常通透滋润，上脸很舒服，不差钱的月牙儿可以考虑它，有些人用完下颌线都紧致了

不少。