《红楼梦》中贾宝玉说：“女儿是水做的骨肉，男儿是泥做的骨肉。”
都说女人如水，柔情婉约
但是......
秋冬季节又到啦！
送你一个令人头痛的问题——
皮肤干燥！
秋冬季节空气干燥，
风大尘多，湿度下降，
很多人的皮肤也变得更加脆弱。
容易出现皮肤干燥粗糙、
起皮瘙痒、开裂，甚至出血
背部容易长痘、粉刺湿疹......
特别是对一些肌肤敏感的小伙伴而言更是煎熬，
脱皮，粗糙，干涩......
看到别人白嫩的肌肤，
也只能暗淡的留下伤悲的泪水。
女神都是水做的，
而自己是”水泥”做的......
何为皮肤干燥？
皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。
其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、全身发痒，重者出现干裂、流血等情形，如不断的去抓挠，甚至造成皮肤有伤口，引起发炎或流脓等......
皮肤干燥的原因有哪些呢？
过度清洁
皮肤干燥的原因除了秋冬季节本身干燥之外，大多数是因为过度清洁。大家出于健康理念，都会选择多次洗脸洗手，其实皂液和水都会引发肌肤干燥。
内环境改变
睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食，会使身体受到相当大的伤害，血液循环变差，肌肤就会没有活力，不健康的肌肤进入恶性循环的状态，会变得粗糙，并且接受不了外界的养分，出现干燥脱皮等现象。
忽略补油
在保湿的同时，往往容易忽略补油这环节。因为油脂犹如锁住水分的一道屏障，如果这层保护膜消失不见，那么，水分很快会被外界环境风干。
饮食不当
食用辛辣、浓咸、干燥的食物过多，都会增加水分消耗。盐具有强烈的吸水作用，进入血管之后，组织中的水分子就会被它所吸引，结果就是血容量增加，血压上升，组织中的水分减少，自然就会引起干燥。
过度日晒
过度日照也会引起皮肤干燥和粗糙。这是由于阳光中的紫外线会伤害皮肤的细胞，使皮肤失水，造成皮肤干燥，加速皮肤的老化。
皮肤干燥怎么保养？
勤喝水
在干燥的秋季，要勤喝水补充身体所流失的水分！这是秋季护肤最简单的方法，勤喝水能够加速身体的新陈谢，排出体内过多的废物和堆积的毒素，让肌肤保持水润的状态！亲们，可要记得勤喝水咯！
防晒
紫外线的照射让皮肤更加干燥没有水分。在这个时候，外出的朋友要在出门前30分钟涂抹上防晒霜，防止紫外线对皮肤直接造成伤害，且最好选择带有保湿效果的防晒霜，这样就能够在防晒的同时锁住肌肤里的水分！
多食碱性食物
为了预防秋冬季节皮肤干燥问题，饮食上要以食碱性食物为主，尽量少吃酸性食物。合理的膳食不仅可以使皮肤变得细腻光泽，还可以改善体质，延缓衰老。
所以，在秋冬季节可以多摄入蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等碱性食物；少吃肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等酸性食物。
增加环境湿度
增加环境湿度防止皮肤变得更加干燥。可以选择使用加湿器，或者使用保湿喷雾等。
避免过度清洁且温水清洗
为了让皮肤保持湿润，秋冬季节可以适当的增加护肤品的使用量。选择一些保湿和滋润效果比较强的化妆品，保养的时候不但面部需要保养，身体的其它部位也可以一起保养。
比如，秋冬季节洗完澡后，可以把一些润肤乳、润肤露涂抹在皮肤上，这样可以保持皮肤柔软光滑，富有弹性哟~
好啦，说了这么多，
不知大家有没有get到新知识呢？
祝大家都能成为真正如水般的女子呦！
作者：杨菁（骨二科）
编辑：Suzy
审核：丁丁
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