练瑜伽女人更喜欢水多的地方?避免尴尬还是掩耳盗铃?(女人坚持练瑜伽的好处)

练瑜伽女人更喜欢水多的地方?避免尴尬还是掩耳盗铃?

最喜欢住在有小树林的地方,清晨在山林中来一发,瑜伽操

波罗密波罗密,跟我来跟我来......为啥南方那些练瑜伽女人都喜欢到水多的地方去练瑜伽?什么避暑山庄啊,海边啊,湖边啊,各种水各种浪?在这里小密就要很正经的告诉你

32°天,你去马路边练瑜伽试试。那男生就不服了,这样很没安全感呀!再告诉你

家里能玩新姿势,谁还天天往外跑啊。瞬间石化。

练瑜伽女人更喜欢水多的地方?避免尴尬还是掩耳盗铃?

最喜欢住在风景好的地方了,大早上还可以在山林中来一发,瑜伽操。舒展舒展身体,顺便唤醒自己。每天清晨是身体排毒的时候,所以做各种唤醒动作的时候,最好的办法就是劈叉了,帮助快速排毒,促进身体的新陈代谢。

练瑜伽女人更喜欢水多的地方?避免尴尬还是掩耳盗铃?

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如果劈叉下不去的话,可以采取蹲姿式,脚尖撑起身体,扎马步那样的蹲姿式,也有一样的效果,美感的话也不会逊色。不过要记得,我们劈叉一次的时间要控制在一分钟之内哟,时间到了可以起身换边,或者休息几秒钟再次劈叉。

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看到自己那美美的背影,自己也是满心欢喜。最后给你们看看这张钢牙照,哈哈,戴个小牙套也是萌萌哒有没有。

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