我们都知道生活中如果是睡眠不好的情况下，可能会导致我们的眼皮出现一些跳动，但是很多人总是以为左眼跳财，右眼跳灾之类的，其实眼皮跳并不是迷信，出现这种情况就应该要多注意了，我们就应该来看，如果是在生活中出现一些眼皮跳的情况下，到底应该怎么办呢？
“左眼跳财，右眼跳灾”是真的吗?
眼皮跳动医学上称为眼睑震颤或眼睑痉挛，是因植物神经紊乱、眼睑眼轮匝肌的纤维部分受到影响而突然产生的反复颤动、痉挛现象。
在眼科专家看来，“左眼跳财、右眼跳灾”说法并无科学依据，细究起来多因休息、睡眠不足导致眼肌疲劳或是贫血、烟酒过度所致，但也不排除屈光不正或是面部神经出了问题。
偶尔、轻微自身因素导致
由于疲劳、睡眠不足或者精神压力过大等因素，导致眼皮不自主跳动，往往有以下几个特点：
1. 跳动的部位特别不确定，一会儿左边眼皮跳、一会儿右边眼皮跳;
2. 跳动的频率非常不规律，任何时候都可能出现;
3. 眼皮跳动的症状没有加重的趋势，一直都是比较轻微的眼皮跳;
4. 跳动的范围比较确定，一直局限于眼皮的跳动，不会蔓延到面颊、口角;
偶尔、轻微自身因素导致
来自烟酒、饮食，或服用某些西药的刺激。使身体状况异常而刺激神经，导致眼皮跳。
哪些疾病会引起眼皮跳?
1. 眼病性睑痉挛
系正常保护反射的过激。见于倒睫、角膜炎、急性虹膜睫状体炎等的疼痛反应。
2.特发性睑痉挛
一般见于老年人，双眼受累。属于帕金森病的先兆。
3.脑炎后痉挛
常为双侧，十分严重，病理变化主要在黑质，可由于意志性闭眼引起。
4.周围性面神经刺激性损害
分为原发性和继发性两种。
日常该怎么护理眼部?
1. 注意饮食，适当休息
不管是生理性因素还是病理性因素，饮食卫生、充足的睡眠一定是最重要的。身体得到了充分的营养与休息，身体抵抗力、防御力才会增强，自我修复能力也会增加。
2. 按摩
用大拇指按住太阳穴，用食指指腹从眼睛内侧(内眼角)开始，抚摩到眼睛外侧(外眼角)，上下眼皮轮换按摩。
3. 避免强光或光线过暗
大太阳天应该戴太阳镜，不在过暗的灯光下看书写字，也不要让光线直射眼睛。
眼皮跳动在生活中可能很多人都会常见的，有的人可能会出现一些左眼跳动或者右眼跳动的，可是这个时候大家应该要引起高度的重视，可能就是因为一些疾病而导致的，所以生活中还是应该要积极的去保护自己，尽量的避免让自己出现小熬夜的现象。
★《布宫号》提醒您：民俗信仰仅供参考，请勿过度迷信！
