端午的「端」，初始之意；因此「端五」就是「初五」。而按照历法，五月正是午月，「端五」由此渐渐演变成了「端午」了。
京师谓端阳为五月节，初五日为五月单五，盖端字之转音也。每届端阳以前，府第朱门皆以粽子相馈贻，并副以樱桃、桑椹、荸荠、桃、杏及五毒饼、玫瑰饼等物。
——《燕京岁时记》
就说放假吧，古人就远胜于我们。康熙年间，端午节曾经连续放假五天。而现在过端午一般不走亲戚，古人不然，由唐至清，端午节都是走亲访友和互相馈赠的好机会。
例如唐代宗在位的时候，各地节度使必须五月初五进贡礼物，包括金银、丝绸、布匹、牲畜、各地土产以及奢侈品。唐代宗收下礼物，还有回赐。回赐就可怜多了，视礼物厚薄而定，常常是一把折扇、一幅字画什么的。
民间的端午，还有榴花、角棕、兰草、菖蒲……古时候的端午，都是热热闹闹的画面。趁着端午假期，也和家人一起吃吃粽子，看看龙舟，热闹一番吧！
吃粽子
粽子由来
粽子，传说是为纪念屈原而流传的。屈原投江后，为了不使鱼虾损伤他的躯体，人们纷纷把装着米的竹筒投入江中。此后，每到端午时节，人们用竹筒装米，投入祭奠，这就是最早的粽子——「筒粽」的由来，也就是所谓的竹筒饭。
南北粽叶
用来包裹粽子的粽叶更有讲究。北方大多用芦苇叶，南方多用竹叶或荷叶。这些叶子都有很好的药用功能。苇叶能清热生津、除烦止渴；竹叶能清热除烦、利尿排毒；荷叶能清热利湿、和胃宁神。
五色粽绳
讲究的，用五色丝系粽子，但入锅一煮就什么都不是了。《本草纲目》中说，有一种专门系粽子的「棕心草」，也就是「龙常草」。这种长在水边的草细如龙须，可用于编草席、草鞋、草帽。
雄黄酒
「惟有儿时不能忘，持爻簪蒲额头王。」额头王，即指每逢端午节时，用雄黄酒在孩子额上画个「王」字。也有的在鼻尖、耳垂上涂上一些，或直接饮用，以避免疫疠之气。
雄黄辛温有毒，有杀虫祛痰的功效。但当代科学认为雄黄有毒，内服还是要慎之又慎。
五毒月
《素女经》说：「五月初五、初六、初七、十五、十六、十七、二十五、二十六、二十七日为之九毒日，戒夫妇容止。」
农历五月俗称「毒月」，其中有九天伤身损气耗精元的日子，就是古代所谓的「九毒日」。这几天务必端容肃己，严禁杀生行淫，甚至有「犯者夭亡奇祸不测」一说。
其实，农历五月是细菌、真菌等微生物容易繁殖的时节。而性生活是人体正气的一种消耗。在农历五月，外邪如此厉害的日子，如果不节制性生活，肆无忌惮地消耗正气，容易给外邪以可趁之机。
且盛夏酷暑，火气渐壮，水力衰弱，确实宜固精保元，减房事，可保人体元气少受损害。但犯了就「夭亡」，这就有点耸人听闻了。
沐兰汤
《大戴礼》中记载：「五月蓄兰，为沐浴之具。」
五月初五，取佩兰30克，加水10升，煎水沐浴。端午节有兰汤沐浴的习俗。因而又被称为「浴兰节」。浴兰是指用兰草煎汤沐浴，可用泽兰、佩兰。五月之时，阳气已盛，暑气蒸郁，疾疫易行，用兰汤沐浴，可清洁健身。
佩香囊
农历五月是全年病邪最盛的时候。尤其端午过后，天气渐热，蒸腾雨湿，毒虫病菌繁殖迅速，人易患流行疾病。邪气主要是湿热秽浊，所以要以芳香祛湿化浊。佩戴香囊，能提高抗病能力、防蚊防虫。
准备苍术、藿香、吴茱萸、艾叶、肉桂、砂仁、白芷，各2克，加1克丁香，再用一块好看透气的棉布包起来，缝合好。可以佩挂在胸前、腰际，也可以挂在床边。
养阳气
内经说「春夏养阳」，五是阳数，农历五月正是养阳气的好时机。尤其五月初五端午节，五五小重阳，可借助天地阳气旺盛的机会，用艾好好调理下自己的身体，祛湿排寒，温阳补虚。
平和：
饮食增苦减酸
品普洱以祛湿气
佩香囊以避疫气
艾灸大椎、足三里以养阳强身
阳虚&气虚：
每天太阳晒晒背部、掌心
喝红茶温阳暖胃
空调房保护肩颈、腰腹，暖身驱寒
艾灸大椎、关元，补气温阳
阴虚&特禀：
麦冬、银耳以滋养肺阴
饮绿茶以清热防暑
常备紫草膏，防蚊虫，对付皮肤红肿
艾叶煎汤沐浴，驱蚊防病
痰湿&湿热：
户外运动是最好的祛湿法
喝绿茶或普洱以清热祛湿
艾叶煎汤沐浴，帮助湿气外散
艾灸丰隆穴、足三里，祛湿化痰健脾益气
气郁&血瘀：
常拍八虚疏通气血郁结（回复 八虚查看）
饮陈皮普洱以健脾行气
佩香囊以疏肝理气，解郁安神
艾灸中脘、太冲穴，疏肝解郁行气
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