抖腿是个坏习惯吗?你如何看待抖腿的习惯呢

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文|超喜番你

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抖腿是个坏习惯吗?你如何看待抖腿的习惯呢

《嗨放派》节目中通过实验发现抖腿可以促进血液循环,缓解久坐的不是,但是平时生活中抖腿行为也会影响到他人,那么大家觉得爱抖腿是个坏习惯吗?

抖腿的习惯是一种自然的生存应激反应,促进血液循环的同时还能降低压力。

可见抖腿并不是我们常说的坏习惯,你如何看待抖腿的习惯呢?

抖腿是个坏习惯吗?你如何看待抖腿的习惯呢

农村有句话,男抖穷,女抖贱,是一个不好的现象。

男的都给人感觉吊儿郎当,看着烦。人都让你抖跑了,财运也没了。

尤其是公众场合,你要是抖,就会让旁边的人的注意力不自觉地盯着你,觉得你不尊重他。

但是又不能说,看着不舒服,但是没理由找你麻烦。要是搁以前,可能也就打架了。

抖腿是个坏习惯吗?你如何看待抖腿的习惯呢

要是一张桌子,你抖更是烦。

而且不知道大家注意没有?

抖腿的普遍年轻人偏多,中国人思想里有“抖腿不稳重的”看法,年龄一大往往就很少抖腿了,尤其在公共场合。

抖腿是个坏习惯吗?你如何看待抖腿的习惯呢

民间常说“树摇落叶,抖腿福薄”,抖腿被很多人看成不好的习惯,我就是被这思想影响,现在基本不抖腿了。

因为抖腿的时候往往是不自觉的,尤其是在座位上,你在抖腿的时候会影响到身边的人。

抖腿往往是越抖越厉害,声响越来越大。尤其是在人群中,还有工作的时候,抖腿会很明显,最严重的程度就是整个桌子都会跟着颤抖。

抖腿是个坏习惯吗?你如何看待抖腿的习惯呢

要适当地控制抖腿,不管它是由什么原因引起来的,另外,抖腿还给人一种不稳重的感觉。

抖腿其实一种下意识的行为,实际上抖腿的时候自己都感觉不到,但是周围的人感觉到了,他们会善意地提醒。听到提醒之后,就应该控制抖腿这种行为。

当然,有的人会说我抖腿跟你有什么关系呢?

抖腿是个坏习惯吗?你如何看待抖腿的习惯呢

确实如此,一个人是否抖腿跟周围的人没有任何关系。

如果这个环境当中只有你一个人的时候,可以尽情地抖,如果这个环境当中还有其他人的时候,还是要顾及他人的感受。

我觉得无意识的抖腿,可以看做是一种弱化的应激条件反射,也就是人下意识的一种自我保护。

抖腿是个坏习惯吗?你如何看待抖腿的习惯呢

回想下,坐着或是久卧不动的时候,是不是抖腿发生的概率就比较高?

抖腿的原因有很多,一种是生理上的病症,无法自控。

一种是心理或者行为上的习惯,觉得这样舒服。

抖腿是个坏习惯吗?你如何看待抖腿的习惯呢

生理上: 抖腿在一定程度上可以放松肌肉、关节和韧带,促进血液循环,而且很多时候都是下意识的放松行为。

因此当你姿势僵硬、坐太久,或者座椅太高只有脚尖着地时,都会因为血液不畅、肌肉僵硬而增大抖腿的可能性。

抖腿有可能是“坐久了累得”。

抖腿是个坏习惯吗?你如何看待抖腿的习惯呢

心理上: 当心理长期处于紧张、焦虑的状态下时,人对这种状态的适应就会存在”不舒服”的感觉,此时就会做出某种反应,并且通过肢体语言来表达出来。

抖腿可以缓解人的心里紧张、焦虑、不安、狂躁等不良情绪,可以适量地释放心里的不安,因为这可以分散人的注意力。

抖腿是个坏习惯吗?你如何看待抖腿的习惯呢

同时,抖腿这一动作在与人交流时也可以很大程度影响对方情绪,它可以引发对方的不安与躁动,也会分散对方的思维注意力。

抖腿看似是一个简单的动作,其实背后可以折射出一个人当时的心理状态。


抖腿是个坏习惯吗?你如何看待抖腿的习惯呢

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