瑜伽四柱支撑对于很多人来说都是非常非常困难的体式，原因就是身体的力量还不足以支撑，包括胸腔的力量，肩膀的稳定，手臂的力量和核心的力量，给大家提供一个瑜伽砖辅助练习四柱的方法，看图吧！
需要用到两块瑜伽砖，第二种方式是一块放在大腿前侧，另外一块放于胸腔下面。第三个图片把瑜伽砖放于肩膀下面，重点是你要感受你身体的重量有多少放在瑜伽砖上。拿出瑜伽砖练起来吧！
★《布宫号》提醒您：民俗信仰仅供参考，请勿过度迷信！
相关推荐
-
汶川地震后枪毙了什么人
01：汶川地震后枪毙了什么人-四川汶川地震死了多少人！ 答：案是在日本的时候，汶川地震已经造成了遇难者的下落不明。四、籍川大地震中牺牲…
-
您可别犯错了！高层楼房住几层好 楼房风水五大“千万别”！
随着现在楼房的建设技术进步，楼房住宅也越建越高。很多购房者在选购时也偏好于小高层住宅，认为楼层高空气好、采光好、风景好、噪音小等等。但楼层真的越高 越好吗？部分人花高价买高层同样受…
-
风水大师赚钱软件（震惊国内的十大风水事件）
现今中国有哪些比较著名的风水师 风水师国家没有资格认定、但有经济实力可多找几位观察评比一下为好，我本人就是风水师。 风水大师 中国十大著名风水大师有哪些 郭璞 郭璞（276年―32…
-
拥有一个180高的女友，你会怎么样？
几年前在杭州找了个 180的漂亮妹子，比我高的多，只能死缠烂打，走到哪里跟到哪里，最后终于答应了。 好在妹子超过180 就基本不会对男生有什么身高要求了，矮个的也能接受。180的高…
-
梦到电梯_梦到电梯代表 解梦大全 周公解梦
梦见坐电梯是什么意思导读：你试过梦见坐电梯吗？现在到处都有电梯，很多人上下班，回家都要坐电梯，而电梯出故障的新闻也有很多。那么如果梦见电梯坏了，或者梦见困电梯又有什么寓意呢&hel…
-
湛江十大风水宝地（广东湛江第一风水宝地）
风水宝地齐聚广西，广西最好祖坟风水宝地在哪 广西风水宝地有哪些 广西是一个人杰地灵的地方，风景优美如画，风水宝地数不胜数。广西地处祖国南疆，南临北部湾，面向东南亚，西南与…
-
撞天婚是什么意思 关于婚姻的句子
【撞天婚】一一婚姻新潮流，你准备好了吗？ 婚姻是人生中的大事，它不仅关系到个人幸福，更涉及到家庭、社会和文化等方面。 在 婚姻观念和方式发生了翻天覆地的变化，其中最受关注的就是“撞…
-
左青龙，右白虎，前朱雀，后玄武在生活中分别代表什么？
中国风水将住宅前、后、左、右的山或各种有形的建筑物体称为，左青龙，右白虎，前朱雀，后玄武。 左青龙右白虎，前朱雀后玄武在我们传统文化之中，建筑最好要有倚靠。一般来讲建筑物四周的东西…
-
横梁压门有哪些好的风水化解方法
1、巧用装饰遮挡 在家居中都会有着不同的装饰，如果说出现了横梁压门这样的风水问题，我们也是可以利用装饰进行遮挡的。把横梁遮挡起来不要外露出来，也是可以减弱横梁压门所带来的不…
-
别墅环境风水(别墅风水好的特征)
别墅环境风水如何影响你的生活质量？探讨别墅选址、室内布局、庭院设计等要素 别墅是高端住宅的代表，一般拥有得天独厚的地理位置和优美的自然环境。 除了这些显而易见的优势之外，别墅的环境…
