认知 | 如何提升你的运气?

认知 | 如何提升你的运气?

如果你的运气一直不好,你要怎么办?你又能怎么办?

有段时间我一直在问自己这个问题,因为我的生活中遇到了一个似乎无解的题,而在这方面我的运气一直不佳。我很清楚,消极、抱怨肯定是于事无补,还可能自我消耗的更厉害。而我一直在思考的是,到底我要做点什么,才能够为我带来一点点好运呢?

所以,我特意去百度了一下运气的定义。

“运气是能带来好运和不幸的一种力量,是你透过对自己生活的环境做出的反应。在这个世界上,好运降临或霉运产生,在一定程度上取决于你的行为和举动。”

这是百度百科给出的注释。

首先,运气是一种力量,是你对所处环境做出的反应和采取的动作。既然是对生活中事件做出的反应和举动,那么,通过改变自己的认知,就可以调整自己的反应和举动。

这让我想起斯坦福大学教授Tina在TED上做的一个关于如何提升运气的演讲。

Tina说经过她近20年的研究,她发现运气更像风,不停地吹,有时静止不动,有时,则徐徐袭来,有时,它会从你根本想不到的地方吹来。并且,她分享了三个可以捕捉到幸运之风的方法。

第一个方法是改变你与自己的关系。说的是走出自己的舒适区,去承担一些小小的风险

其实,我们小时候生来是具备这项能力的,我们不断地去学习一些技能,不断去尝试一些从未体验过的事情,但随着年龄的增长,我们逐渐丧失了这项技能,变得固步自封,也不再愿意去拓展自己的能力。因此,也就慢慢止步不前了。

曾经看到有些公号文章明显歪曲这个概念,说走出舒适区是一个很大的冒险之类的。然而,这里说的走出舒适区,不是让你完全不计后果的去做一些激进的事情,不是让你去裸辞,也不是让你去挑战一次百公里越野赛… 仅仅只是往前一步,去尝试一些以前从来不敢做的事情,去承担一丢丢的风险,比如说尝试跟坐在旁边的陌生人聊天,尝试向你爸妈表达你对他们的爱等等。

我的生活圈子很窄或者说我不是一个喜欢social的人,大多数时候我甚至宁愿一个人呆着也不喜欢那种毫无意义的社交。但今年我决定给自己一个小小的挑战,去认识更多的人,去连接更多的人。对我而言,这就是走出舒适区,去承担一些些社交风险。去年,我持续跑步了大半年,基本上是一个人的路跑,而今年,我打算去尝试越野跑,于我而言,这完全是一个新的领域,这也是走出舒适区,去承担一些物理风险,去体验我身体的极限。

走出舒适区,并不是一定要把自己置身于一个痛苦的处境,它也可以仅仅只是往前一步。进入到一个自己不太习惯或者稍感不适的状态,但要相信,人的身体的适应能力是非常强大的。有意识的多尝试几次,就习以为常了。

第二个方法是改善与他人的关系,也就是永远心怀感恩之心

我有时候想,人是不是到了一定的年龄就会自然而然明白感恩的重要性,因为年纪大了,越来越懂得,没有人有义务一定要对你好。所以,人生的道路上,当有人为你做某件事时,ta其实是把本该可以花在自己或别人身上的时间花在了你身上,你要对ta的行为和用心表示感谢。

我是从去年开始培养自己的感恩之心。我会在每天晚上写下自己当天需要感恩的事情。就像《幸福的方法》一书中,沙哈尔博士所讲的,写感恩清单是可以提升你的幸福指数的。所以,感恩仍然是我今年的关键词。我也希望自己能够在这一方面做得更好。

第三个方法是改变与想法的关系保持不带偏见的正视各种想法,用创造性思维去思考和解决问题

很多时候,当我们在工作或者生活中面对一个新观点或者新想法,很容易根据自己过往的经验或者习惯性思维对其进行评判,“这是一个很好的主意” 或 “这个想法很糟糕”。而Tina说,“这个过程实际上很微妙,事实上,糟糕的想法产生的结果往往才是真正了不起的东西。”

如何理解呢?

因为即便是一些糟糕的主义,疯狂的想法,当我们以一种可能性的视角来看待,有时候甚至会产生一些创新的结果。

当然,具体的实践过程肯定不容易。首先我们需要不带任何偏见的去接受这些想法和主意,不做任何的评判,只是接受它们的存在,然后再去思考它的可能性。一旦,你想到了任何可操作、可执行的解决方案,糟糕的想法也可能变成了绝妙的点子。这也就成为了创新。

总而言之,运气是可以通过改变我们的对事情的反应和采取的行动而改变的。也就是说,创造运气是一种技能,既然是一种技能,那么就是可以学习的。它是我们对待自己所掌控的生活的一种态度,我相信,只要我们在自己的行为中做出一点点特定的改变,往前一步,就能创造并且吸引更多的好运气。

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