大家每个人都作梦，有的人虽然做了梦，但醒来却不记得了。许多人觉得梦仅仅一瞬间的事。实际上你在作梦时，你觉得時间有多久它就会有多久，梦的延迟时间与你的觉得时间是一致的。
还有的人觉得梦能预见未来。或许能，但沒有直接证据适用这一观点。因此像周公解梦这种或是看一下算了吧，不必真的。我们要从科学合理的方面来表述梦。
一、梦的产生
梦是什么呢？梦是在休眠状态下产生的一种想像主题活动，不是随意想象的一种独特方式。在休眠状态下，因为大脑皮质处在不平衡的抑止情况，因此极少数神经元细胞的激动会使一些现象被激话。因为欠缺观念的操控与调整，被刺激的现象产生了诡异的组成，这种千奇百怪的组成促使梦境与日常生活截然不同。
梦是在睡眠质量中产生的，但并不是全部睡觉全过程都是在梦里渡过的。梦境大多数在快速眼动睡眠阶段中发生，快速眼动睡眠时的α波可能是大脑皮质一些体细胞激动的表达形式，但一些定义极强的、与现实生活联络紧密的梦也会在非快速眼动睡眠阶段中发生。
很多的梦呓、说梦话和梦惊多产生在非快速眼动睡眠中，他们在生物学上被看作是睡眠障碍反映。大家在这个情况下被唤起时通常忘记了梦的內容。可是，大家通常能记牢在快速眼动睡眠被唤起时梦的內容。因此，快速眼动睡眠被视作梦的一种主题活动标示。
二、梦的基础理论
1.精神分析理论观点
对梦的解释最具代表性的是弗洛伊德的精神分析理论，他根据剖析梦而系统化说明了有关梦的解释。弗洛伊德觉得，梦是被消沉的在潜意识中不理智或愿望以一种改头换面的方式产生在认识中，这种不理智和愿望主要是人的本能反应和进攻本能反应的体现。
在醒悟的状态下，因为这种不理智和愿望不被社会发展社会道德所接纳，因此遭受压抑感和操纵，没法发生在认识中。而在睡觉时，观念的警觉性有一定的释放压力，这种不理智和愿望便会梦里以改头换面的方式发生。
弗洛伊德觉得梦事实上是独立个体的一种代表含意，可以分成显性基因梦境和潜在性梦境。显性基因梦境是在回忆时可以讲出的梦的內容，潜在性梦境是蕴涵于显性基因梦境中的梦的含义。
弗洛伊德明确提出，应当选用精神分析理论技术性来检测人的梦境。例如，可以用随意想到技术性和梦的代表性专业知识来探寻梦者的在潜意识中动因。
2. 生理观点
心理学专家霍布森觉得，梦的实质是人们对脑的任意神经系统主题活动的主观性感受。一定数目的刺激性对保持脑与中枢神经系统的常规作用是必需的。在睡觉时，因为刺激性降低，中枢神经系统会形成一些任意主题活动。梦则是人们的认知能力系统软件尝试对这种任意主题活动开展表述并授予一定实际意义。梦的发生和个人过去的记忆力和历经相关，因此可以从梦的信息来掌握本人的心态、感情和关心的事情等信息内容。
3. 认知能力观点
人格心理学觉得，梦是一种认知结构，肩负着将人的直觉与个人行为工作经验再次编号和优化的认知功能，并将新老记忆力联接起來，进而推动记忆力想到和注意转移。
在睡觉中，认知能力系统软件仍然对储存的专业知识开展查找、排列、融合、推进等，这种主题活动的一部分会进到观念，变成梦境。这类融合可以将新、旧记忆力联络起來。
认知能力的观点为科学研究梦的作用保证了一个架构。有关的研究表明，对快速眼动睡眠的夺走会致使对事情记忆能力的降低，尤其是这些含有感情颜色的事情。
大伙儿觉得梦更有意义吗？大伙儿下一次可以尝试把梦记录下来，用精神分析理论的概念来表述自身的梦，看能否寻找潜藏在梦境下边的愿望。
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