虎年，虎虎成长
2022年，虎年新春将至。家有男孩女孩的家长，需要在以下几方面孩子的身体健康，以确保孩子虎虎生长。1.补充蛋白质，蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质，人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼虾，瘦肉，禽蛋，花生，豆制品中都富含优质蛋白质，一定要重点补充。2.增加维生素，维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋，特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用新鲜蔬菜及水。。3.增加矿物质，人体长高取决于骨骼的生长发育。要多补充牛奶，虾皮，豆制品，排骨，骨头汤，海带，紫菜等富含钙磷的食物。另外要多晒太阳，有利于体内合成维生素D，促使人体对钙磷吸收。4.保证充足睡眠，睡眠是人体长高的营养素，常言说人在睡中长，睡眠不仅可消除疲劳，而且入睡后，生长激素分泌旺盛有利于长高，因此每天要保证8小时以上的睡眠。5.体育锻炼运动能促使全身血液循环，促使骨骼密度增厚，抗压抗折加强，运动能促进生长激素的分泌，使骨骼肌肉大脑发育得更好，但运动一定不要过量。做好以上5点，您的孩子必将如2022年的雨后春笋一般。
★《布宫号》提醒您：民俗信仰仅供参考，请勿过度迷信！
