立新小学举行运动会，参加赛跑的人数是参加跳远的4倍，比参加跳远的多66人，参加赛跑的有多少人，参加
立新小学举行运动会，参加赛跑的人数是参加跳远的4倍，比参加跳远的多66人，参加赛跑的有多少人，参加跳远的有多少人？
跳远66÷（4-1）
=66÷3
=22人
赛跑22×4=88人
立新小学举行运动会，参加赛跑的人数是参加跳远的4倍，比参加跳远的多66人，参加赛跑的有______ 人，参加
跳远：66÷（4-1），
=66÷3，
=22（人），
参加赛跑的人数：22×4=88（人）；
答：参加赛跑的有88人，参加跳远的有22人．
故答案为：88，22．
跳远的动作要领是什么？
跳远是一项要求精准和技巧的运动，其动作要领主要包括以下几个步骤：
起跳：起跳是跳远的关键步骤，需要运动员快速蹬地，产生足够的初速度。起跳时，运动员需要采用蹲踞式或挺身式起跳，利用腿部肌肉的爆发力传递给身体足够的能量。起跳时需要注意身体的平衡和技术的准确性，否则会影响后续的动作。
空中姿势：在空中，运动员需要掌握正确的姿势，才能最大程度地延长滞空时间并保证落地的稳定性。常见的技术包括平板式、背越式和空翻转体等。这些技术都需要运动员具备较高的身体协调性和技巧。
空中动作：在空中的动作也是跳远的重要环节。运动员需要在空中进行摆臂、收腿、伸展等动作，以产生额外的距离。这些动作需要运动员具备较高的身体控制能力和技巧。
着地：着地是跳远的最后一个步骤，也是最容易受伤的环节。运动员需要在着地时采用合适的角度和姿势，以最大程度地吸收冲击力，避免受伤。着地时需要注意身体的平衡和技术的准确性，以保证跳远的整体效果。
总之，跳远是一项要求精准、技巧和身体能力的运动。运动员需要在掌握基本技术的基础上，不断进行训练和练习，以不断提高自身的技能和表现水平。
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