天天做梦是怎么回事?大概是心里有许多放不下的事情吧，要不就是太累啦，在平时的生活当中要适当的多休息一些，没事的时候发发呆对自己也挺有好处的；再就是做一些轻松的事情，，平时要…
天天做梦是怎么回事?大概是心里有许多放不下的事情吧，要不就是太累啦，在平时的生活当中要适当的多休息一些，没事的时候发发呆对自己也挺有好处的；再就是做一些轻松的事情，，平时要想开一...
天天做梦是怎么回事?
大概是心里有许多放不下的事情吧，要不就是太累啦，在平时的生活当中要适当的多休息一些，没事的时候发发呆对自己也挺有好处的；再就是做一些轻松的事情，，平时要想开一些不要总是让自己那么的辛苦，，多去想一些开心的事情，，这样自己的内心就会很充实，，不会去在想着那些烦恼的事情！！
天天做梦什么回事。
许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。
做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨\"作了一夜的梦，一宿没休息好\"，\"晚上梦多，简直没有睡着\"。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么，为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析，认为与下列因素有关：
（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
（2）与人的情绪状态有关。
（3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。
（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
（5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。
为什么人会天天做梦？？？、
梦是人体一种正常的机能，就像哭哭笑笑一样。但也不一定就是所谓的什么“日有所思、也有所梦”，不信的话你可以试一下哪天拼命的想一个人，到了晚上你也不一定就能梦到他或她.只能说梦是人类主观欲望的体现，或者说是“潜意识”，通常情况下人类处于清醒状态，但当意识模糊，比如受到惊吓又或者睡梦时、大脑缺氧状态，这时潜意识便会占领主导作用，很多现实生活中存不存在的东西都会出现，正因为此，才会爆出一次次的诸如闹鬼、复活之类的“鬼话”，又据说人类在弥留状态能看得到很多通常看不到的东西，大致都是这个道理。人类第一次将“潜意识”提到桌面上来，是佛洛伊德所为，估计关于他的事迹你也听说过吧，他在19世纪末及二十世纪初时，因为对关于“梦”的研究而声名大噪，成为一代名家，留名史册。不过他在所著之中强化了 “潜意识”的作用。其实对于现实生活中的我们，做梦是再正常不过的事情，不必因为做了什么噩梦而困扰，也不必因为做了什么好梦而忘形！更不必神经兮兮地整天捧着本儿《周公解梦》死啃，呵呵.说白了，“梦”也不过是人类一种放松的途径罢了，劳累了一天，躺下来，让松弛的神经在美梦中度过，何其乐哉！正常的做梦不会影响人类的日常生活、身心健康，如果长时间做噩梦，并且已经形成心理困扰，可以去向医生询问，请求治疗。也不是说只有晚上做梦的，你白天睡觉也会有梦滴，因为“潜意识”么。
天天做梦是什么意思啊？
梦与睡眠质量
随着现代心理学的进展，对梦的研究越来越深入，千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开，“有梦睡眠有助于大脑健康”，就是最近的研究结论之一。
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。据研究，人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行，在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦，在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦。一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。由于梦相伴睡眠周期循环规律，所以在异相睡眠中醒来的人，感觉梦多，而在正相睡眠中醒来的人，感觉梦少。此外，人能记住的梦多在快进入觉醒时，而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了，这也是人们感觉梦多或少的另一原因。
心理学家认为，人的智能有很大潜力，一般情况下只用了不到1／4，另外的3／4潜藏在无意识之中，而做梦便是一种典型的无意识活动，通过做梦能重新组合已有的知识，把新知识与旧知识合理地融合在一起，最后存入记亿的仓库中，使知识成为自己的智慧和才能。梦境可帮助你进行创造性思维，许多著名科学家、文学家的丰硕成果，不少亦得益于梦的启迪。
无梦睡眠不仅质量不好；而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。临床医生发现，有些患有头痛和头晕的病人，常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦，经 诊断检查，证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤。医学观察表明，痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童，患慢性脑综合征的老人，有梦睡眠明显少于同龄的正常老人。
每天都做梦，是好还是不好？为什么？
一方面睡眠质量不好。这样对身体不好的。
睡眠就是让身体机能恢复的过程，睡前不要做过于剧烈的运动，睡前喝杯温热的牛奶。白天多喝水，饮食上面不能挑食，早晨起来多锻炼锻炼。
还有一方面就是自身的精神压力导致，建议要懂的减压，不要对自己要求过高。
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