有没有人睡觉做梦感觉身边有人但是并没看到，脑子很清楚在做梦，很害怕拼命想睁开眼 这种情况是有的，很多人遇到过这样的状态。这个睡眠的状态有关 睡眠是一种意识的改变。…
有没有人睡觉做梦感觉身边有人但是并没看到，脑子很清楚在做梦，很害怕拼命想睁开眼 这种情况是有的，很多人遇到过这样的状态。这个睡眠的状态有关 睡眠是一种意识的改变。我... !
有没有人睡觉做梦感觉身边有人但是并没看到，脑子很清楚在做梦，很害怕拼命想睁开眼
这种情况是有的，很多人遇到过这样的状态。这个睡眠的状态有关
睡眠是一种意识的改变。我们睡着的时候是无意识的。睡眠以我们的电生理活动——我们脑波的活动为特征。睡眠是一种意识水平，我们可以用EEG测量脑电波的能量来把睡眠与其他意识水平区别开来。当我们清醒且思维活跃的时候，大脑发出频率13到30赫兹之间的β波。当我们清醒且放松的时候，大脑发出频率在8到12赫兹之间的α波。
从清醒水平到活跃状态，以大脑的活动水平为特征。卡尔森用一个次级阶段区别了四种不同的睡眠状态。
第一阶段：当一个人开始合上眼睛放松的时候，她就开始进入睡眠模式。她的脑波是α波。进入第一阶段后期，脑波变得不那么规律，振幅变大，这时脑波变成了3.5到7.5赫兹之间的θ波。卡尔森把这一阶段成为清醒和睡眠的过渡期，大约持续10分钟。
你可能会问：为什么高振幅的波是低赫兹的呢？那时因为赫兹是一个频率单位。振幅是说明波的高度。如果波很高，就要花更长的时间到达波峰或者波谷，因此频率相对地。
第二阶段：这个阶段的脑波很不规则，会出现叫K－复合波的低幅EEG波。也会出现少数的梭形波，频率在12到14赫兹之间。这个阶段我们完全睡着了，但我们可能认为自己还没有真正地睡着。有没有试过这种情况，你经常在看电视时睡着，每次你家人叫醒你时，你都说你在打呼噜，可是你总是告诉她你并没睡着，很可能你打呼噜的时候还醒着。
第三阶段：这一阶段我们发出高幅波（3.5赫兹）、δ活动的EEG信号。睡眠时间是一个半小时。
第四阶段：这一阶段出现更多的θ波干扰了正常的δ波。我们的眼睛开始快速地来回动，称作快速眼动（REM）。这一阶段的睡眠以β波的活动为特征。这时候大脑还处于活跃状态，而我们仍然还睡着。REM阶段我们会做梦。当进入REM睡眠，大约一个半小时后，进入到完全睡眠阶段，整个晚上接下来的时间，睡眠会在REM阶段和非REM阶段间交替。
为什么天天晚上都会做梦~每次都觉得和没睡一样！第2天反到更累！
因为人睡觉时做梦，大脑也在工作所以你整个人并没有得到放松，反而会让你感觉更累。建议多锻炼疲劳后睡眠效果会变好些，一般不会去做梦，或谁前呵瓶热牛奶这样也能有效的提高自己的睡眠质量
睡觉像没睡着，做梦像真实，还能听见自己打呼噜。请问是什么问题？
这是由于浅睡眠造成的，首先时间上3点到5点，不知道你有没有经常在这个点睡觉，我想应该是没有的，因此你身体的生物钟一时是无法接受的，是抗拒你睡眠的，虽然你困，但身体的各项机能是相互协调并且分工合作的。拟人地说，你由于困却让很多平时在这个点比较活跃的感官去陪你睡觉，它们是不同意的，所以你的睡眠就介于睡与醒直接的浅睡眠或者半睡眠，你的部分感官睡着了，部分感官却还活跃着。还有这个时间的睡眠环境不是很安静，让人进入深度睡眠比较困难，还有一点就是你应该是一个缺乏安全感的人，（或许也是男朋友不在身边的缘故）人在睡眠时正常情况下应该是一个绝对安全的状态的，这种时候自我保护意识是最低的。在这种比较吵的环境下睡不着也是意识自我保护的结果。你所说的前面部分是刚刚进入浅睡眠状态的表现，“意识里还知道自己没睡着，但却可以听到自己打呼噜声音。”这里还没有进入显梦的状态。接下来的梦开始了，不断地梦见男朋友，这个原因很简单，是你太想念他了。说说这种梦为什么会让人感觉那么真实，这是浅睡眠特有的，浅睡眠让你部分感官留在现实里，一部分感官进入睡眠进入梦，留在现实里的感官感受着现实，告诉你你在真实的世界里，因此你的梦里的潜意识在那所能感受到的事物就就信以为真了。“然后梦中难过的醒来了。一会又睡着了，梦见给男朋友打电话，说我梦见他了。。 ”这是浅睡眠的另一个特点，因为前面梦的真实让你觉得不可思议，你意识里带着这种兴奋想告诉别人，最想告诉的是你男朋友，所以它就产生了。这种状态类似于自我催眠，你在现实里的感官给你梦里的意识催眠。现实的东西能影响你梦的内容和去向。所以你才有了一系列的感觉极其真实的梦。希望我的解答能够让你满意。
睡觉的时候感觉没在睡，一直在做梦是怎么回事？
无觉得睡前应平静下自己的心情
如听下轻音乐,
这样会睡的好的
没睡着闭着眼就开始做梦是怎么回事？ 感觉像梦但是我还可以思考 而且很清楚自己没睡着 睁开眼再闭上梦
疲劳过度了，大脑皮层极度兴奋，吃点谷维素
为什么我一睡觉就会睡梦呢？感觉都没有睡觉。这又是什么呢？
日有所思夜有所想
要把想法给空掉
就不容易做梦
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