做到噩梦了，吓死我了，早上又忘记了，怎么样可以避免做噩梦？ 梦是不能避免的，简单地说，人的睡眠分为几个阶段，一是浅睡眠，中度睡眠，重度睡眠一，二期，快速眼动阶段，这是一个... !…
做到噩梦了，吓死我了，早上又忘记了，怎么样可以避免做噩梦？ 梦是不能避免的，简单地说，人的睡眠分为几个阶段，一是浅睡眠，中度睡眠，重度睡眠一，二期，快速眼动阶段，这是一个... !
做到噩梦了，吓死我了，早上又忘记了，怎么样可以避免做噩梦？
梦是不能避免的，简单地说，人的睡眠分为几个阶段，一是浅睡眠，中度睡眠，重度睡眠一，二期，快速眼动阶段，这是一个整个睡眠的过程，而这个整个睡眠过程一夜当中要反复多次才组成一个完整的睡眠过程。这时，梦的产生就是在快速眼动期发生的，当人在睡眠的过程中，潜意识处于工作状态，意识处于一个休息状态，而能记住做梦的细节的，是因为快速眼动期与浅睡眠交替的过程中，我们的意识处于半工作状态，而潜意识仍处于工作的状态下互相干扰的结果，所以，我们记住了部分的梦境。同时，梦无论我们是否记全，我们如果意识层面接收到了梦的信息，其实我们仅是记住了一种感受，这种感受是我们感觉到了舒服的，即为好梦，舒服的梦，而我们的感觉到了不舒服，即为噩梦，不舒服的体验。要想避免做噩梦，可以用暗示的方法，在睡觉进入到浅睡眠过程中，也就是您在快睡着的时候，就给自己一个暗示，您会睡得很香，很舒服，一夜会睡的很沉，不会做梦，这样在进入睡眠的浅睡眠状态时不断地给自已施加暗示，这种状态就会有所改善，同时，注意不要去看带有强烈剌激的电视，电影，包括图片，文字的东西，因为这些东西也会给我们实施一些暗示，同时平时多注意加强身体锻炼，多做睡前放松等，您的睡眠就会改善。如果长期出现无法改善的话，还可以建议您找心理咨询师帮助分析一下噩梦的原因，这样潜意识意识化，能够从根本上解决您的问题。
smile dog 是什么？不要图片，只要文字叙述。
楼主我去看了看这个东东好像很恐怖似的：smile.jpg一只哈士奇的笑的图片 据说久视会做噩梦然后失常那张图片 看一次就不想看第二次..
别人看恐怖片包括图片都能感觉到害怕，恐惧。为什么我看那些包括做噩梦，我都不恐惧，也不害怕，包括自己独自呆在家里。我总觉得我自己不够正常，我觉得这样是不对的，我觉得这样是不正常的，我总希望自己能正常一些，看见“鬼”的时候看见“恐怖”的类型的题材的时候，我能害怕。这样才正常。
每个人都有自己害怕的东西 不一定都是怕“鬼”这一类的....
经常做恶梦算是心理有问题吗？
还不算心理问题的！只是看的电影一些残存信息在大脑中残留的影响！蛮正常的！我也喜欢恐怖片！可是很少做那种梦．因为认识到那些东西是虚构的就不会有什么阴影啊！还有做噩梦有时候也和心脏有关的．也许你睡觉的时候压迫到心脏了吧！这个道理懂不？压迫到心脏就会做噩梦哦！吼吼．
怎样的睡姿不容易做噩梦？
平躺，侧躺都可以，双手尽量不要放在胸口上！不要看恐怖片或恐怖图片！晚上睡觉的时候不要胡思乱想，保持平常心！
我做了一个很奇怪的噩梦
你感到伤心。
关于有人刺你的背，这个一般是你在睡眠中压迫神经或者异物（被子、毯子从耳楼跳下的人代表的是你所承受的压力，那走骨头的人是指你所合理释放掉的压力，拉你走是说你想放弃所有的压力但是你跑了，说明你还能承受那些压力你不愿意放弃，你遇到的陌生人是你希望有个人可以和你分担现在的压力也可以说现在你需要倾听者来倾听你的想法和不满。但是现在没有
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