轻度抑郁症的症状

我们周围有很多人会出现一些轻度抑郁症的症状。 轻度的抑郁会给我们的身体带来更多的伤害，会严重影响我们的安全。 我们应该如何正确？ 轻度抑郁症症状的解决方案也会影响我们的安全，让我们一起来了解一下。

轻度抑郁症的表现

1.一天中大部分时间，几乎每天都意志消沉，有两种表现方式，一种是主观表达（如感到空虚、无助、悲伤等），另一种是观察他人（爱哭） ， 等等。）。 青少年表现出莫名的烦躁情绪。

2.在一天的大部分时间里，我几乎每天都对所有事情或几乎所有事情几乎没有兴趣或没有兴趣（由我自己的主观表达和他人的感受证明）。

3. 没有节食但体重明显减轻，或体重增加（如一个月体重变化超过5%），或食欲增加，或食欲下降，几乎每天都有。

4.轻度抑郁症的症状：失眠或嗜睡，几乎每天都有。

5.烦躁或反应迟钝，几乎每天都有（以我自己的主观表达和他人的感受证明）。

6.疲劳或无精打采，几乎每天都有。

7. 觉得自己或环境没用，或者觉得过分和不恰当的内疚，几乎每天都在，不仅仅是责备自己或生病的内疚。

8. 几乎每天都在思考或集中注意力的能力下降，或犹豫不决（从我自己的主观表达和他人的感受中可以看出）。

9. 反复想死（不仅是怕死），反复想自杀却没有明确的计划，或企图自杀，或有明确的自杀计划。

轻度抑郁症也有一些症状，但上面列出的是抑郁症最常见的精神症状。 所有真正抑郁的朋友，几乎都具备以上9个特征。

以上是对轻度抑郁症表现的简单介绍。 如果发现有这方面的倾向，一定要注意调整心态。

轻度抑郁症给我们的身体带来更多的伤害，会严重影响我们的安全，所以我们平时一定要按照正确的方法来解决我们轻度的抑郁症。 给我们的身体带来很好的效果是最重要的，因为只有这样我们的生活才会更加健康，所以按照上面提到的方法，会给我们的身体带来非常好的效果。 ，是最重要的方式。