轻度抑郁症的症状

2021-10-11 13:05 阅读 12 views 次 评论 0 条

我们周围有很多人会出现一些轻度抑郁症的症状。 轻度的抑郁会给我们的身体带来更多的伤害,会严重影响我们的安全。 我们应该如何正确? 轻度抑郁症症状的解决方案也会影响我们的安全,让我们一起来了解一下。

轻度抑郁症的表现

1.一天中大部分时间,几乎每天都意志消沉,有两种表现方式,一种是主观表达(如感到空虚、无助、悲伤等),另一种是观察他人(爱哭) , 等等。)。 青少年表现出莫名的烦躁情绪。

2.在一天的大部分时间里,我几乎每天都对所有事情或几乎所有事情几乎没有兴趣或没有兴趣(由我自己的主观表达和他人的感受证明)。

3. 没有节食但体重明显减轻,或体重增加(如一个月体重变化超过5%),或食欲增加,或食欲下降,几乎每天都有。

4.轻度抑郁症的症状:失眠或嗜睡,几乎每天都有。

5.烦躁或反应迟钝,几乎每天都有(以我自己的主观表达和他人的感受证明)。

6.疲劳或无精打采,几乎每天都有。

7. 觉得自己或环境没用,或者觉得过分和不恰当的内疚,几乎每天都在,不仅仅是责备自己或生病的内疚。

8. 几乎每天都在思考或集中注意力的能力下降,或犹豫不决(从我自己的主观表达和他人的感受中可以看出)。

9. 反复想死(不仅是怕死),反复想自杀却没有明确的计划,或企图自杀,或有明确的自杀计划。

轻度抑郁症也有一些症状,但上面列出的是抑郁症最常见的精神症状。 所有真正抑郁的朋友,几乎都具备以上9个特征。

以上是对轻度抑郁症表现的简单介绍。 如果发现有这方面的倾向,一定要注意调整心态。

轻度抑郁症给我们的身体带来更多的伤害,会严重影响我们的安全,所以我们平时一定要按照正确的方法来解决我们轻度的抑郁症。 给我们的身体带来很好的效果是最重要的,因为只有这样我们的生活才会更加健康,所以按照上面提到的方法,会给我们的身体带来非常好的效果。 ,是最重要的方式。

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