怕草莓?你听说过草莓密度恐惧症吗?

2021-10-13 02:07 阅读 15 views 次 评论 0 条

草莓是最受喜爱的水果之一,它的粉红色和酸甜的味道。 但是生活中有这么一群人不喜欢草莓,甚至害怕草莓,因为他们不能接受草莓上密密麻麻的小点。

小张发现,一看到密密麻麻的东西,就会起鸡皮疙瘩,甚至觉得恶心。 一开始他也没在意,觉得工作太累了。 有一次,她无意中看到一幅荷花似的画面,感觉自己被恶魔附身了。 她很害怕,但又控制不住自己。 她一直很想看这样的画面,看了之后,觉得很恐怖很恶心。 ,即使看到草莓上的小圆点,也感觉毛都要竖起来了,心里很紧张。

状况分析:小张的症状是典型的密集恐惧症,这是一种以对特殊物体或情况有强烈恐惧为特征的焦虑症。 发病时常伴有头晕、心慌、出汗等症状。 尽管他们试图避免可怕的物体或情况,但他们无法控制它们。 这类恐怖症起病较晚,平均年龄18-35岁,有慢性化的趋势。 一般来说,病程越长,治疗效果越差。

心理处方:密集恐惧症通常是由心理暗示引起的。 一般可采用以下方法进行治疗: 一是森田疗法。 面对密密麻麻的物体时,正视负面体验,接受各种症状的出现,让自己的心恢复正常。 这样,心理上的矛盾自然会化解。 二是全身脱敏疗法。 舒适地躺在床上,轻轻闭上眼睛,想象一下引起较弱刺激的恐怖,全身放松,直到恐怖几乎消失; 想象一下从低到高的更大刺激的恐怖,同时配合肌肉的放松,逐渐加强对恐怖刺激的正确耐受,直到恐怖反应完全消失。

密集恐惧症一般不严重,调整心态就好。 但情况严重,自我治疗无效。 您可能希望寻求专业精神科医生的帮助。

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