瞬间催眠术顾名思义，就是在短时间内达到催眠的效果，最短可以在十秒钟左右。瞬间催眠术的过程其实十分简单，集中注意力和相信你的催眠师很重要，反倒深处何处并不那么重要了，甚至在嘈杂的NBA球场上也可以进行催眠。
一、瞬间催眠术过程
瞬间催眠术是一种专业术语，用于心理学。快速催眠术有时也叫瞬间催眠术，是指在极短的时间内使受术者进入催眠状态，但还不是完全意义上的瞬间催眠术。正确定义是：在极短的时间内使个人进入催眠状态则称为“快速催眠”，通常在三分钟以内。而在三十秒钟内使个人进入催眠状态的则称之为“瞬间催眠”，比较理想的时间应在十秒钟左右。
指示客户用力往下压催眠执行师的手，当她往下压的时候，让客户闭上眼睛，给客户两个任务去集中注意力。当客户闭着眼睛往下压催眠执行师的手时，催眠执行师的手突然的抽离开，制造出一种持续时间很短的惊愕反应，最多持续2秒钟，或者催眠图片你敢看5秒吗，当这个“瞬间催眠术”你的客户处于一种高度的被暗示性的状态。
说“睡!”用权威式的语气说出，瞬间的诱导出深度的催眠状态，但是这种暗示若是没有立即的接着深化的暗示的话，你的客户会醒过来。在这种短的型式，它是非常的强而有力而又简单容易的诱导，瞬间催眠术可以简单的概括成中文的11个字，“压我的手，闭上你的眼睛 …… 睡!”
二、瞬间催眠术要素
催眠表演很多时候为了能更大地表现催眠的神奇性，须用最短的时间使个案达到深度催眠，因为观众没有耐心去看长达半小时或更长时间的催眠过程，让个案马上进入催眠状态及在催眠后的神奇现象才是他们最感兴趣的，这就导致了快速催眠与瞬间催眠术的产生。
大多数人认为，催眠能否成功，主要应该看催眠师的技艺如何，认为催眠师在这里扮演最重要的角色，事实上一个人的催眠能否成功其关键因素除了催眠师本身的经验及技艺外，另一个重要的因素是共同的信任，在某个层面上而言，催眠师本身应该具备快速与个案建立亲和感的能力，被催眠者是否具有高度的受暗示性(可催眠性)，也应该是决定催眠进入何种深度的重要关键。
大多数是使被催眠者完全放松，然后再使用暗示的方法对被催眠者进行催眠，包括言语的暗示、环境的暗示等。言语暗示是用言语的形式，将一些暗示的信息传达给被催眠者。如对被催眠者说：“你现在置身在一个非常幽静的森林里。”环境暗示是让被催眠者处在一个适合催眠、有助于使被催眠者进入催眠状态的场所，如室内灯光的光线、室内的音乐、室内的陈设等。但亦可以在紧张和嘈杂的地方进行。
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