行为疗法的特点和适应症

行为疗法是现代社会非常科学有效的治疗方法。 行为疗法以心理学为基础，是通过科学实验得出的有效方法。 那么行为治疗的具体特点和适应症有哪些呢？

行为疗法是使用从心理学学校的实验中得出的学习原则。 它是一种治疗精神疾病和障碍的技术。 行为疗法侧重于可以具体描述的可观察的外部行为或心理状态。 因此，行为治疗的代表人物约翰沃尔普将其定义为利用通过实验建立的学习原则和方法来克服不合适的行为习惯的过程。

行为疗法与其他心理疗法的区别在于，行为疗法是基于心理学中关于学习过程的理论和实验所建立的证据。 与传统的心理治疗相比，更科学、更系统。 它可以接受客观的科学检查、论证和量化。 即使重复实验也能产生同样可靠的结果。 有一套完整的定型治疗。 有扎实的理论基础和大量的实验证明。 因此，临床效果更加显着和稳定。 行为治疗理论认为，人类的行为，无论是功能性的还是非功能性的，正常的还是病态的，都是通过学习获得的，也可以通过学习来改变、增加或消除。 学习的原则是，得到奖励并取得满意结果的行为，容易学习，可以保持； 相反，受到惩罚并获得不愉快结果的行为是不容易学习或难以维持的。 因此，通过掌握这些奖励或惩罚的运行条件，就可以控制行为的增减或改变其方向。

在此基础上，行为疗法提出以下两个基本假设：

首先，与适应性行为一样，非适应性行为也是通过学习获得的，即个体通过学习获得不适合的行为。 但请注意，并非所有的行为改变都是可以习得的。

其次，个体可以通过学习获得适应性行为的缺乏。

行为疗法主要包括系统脱敏疗法、厌恶疗法、完全或休克疗法、积极强化疗法、发泄疗法、逆转意向疗法、消极强化疗法、模型疗法、生物反馈疗法等。