压力意识

压力是我们每个人都会面临的，那么当我们面临压力时，我们会如何表现呢？

我觉得可能有几种情况的概率很高：抑郁、困惑、失眠、消极思维、大喊大叫、过度兴奋、神经衰弱、喜怒无常等。

那么，当我们面临压力时，我们该如何抗拒压力呢？

面对同样的事情，不同的人可能会有不同的感受。 对一个人来说是压力，但对另一个人来说可能是动力。 这是什么原因？ 这是啊，我们每个人生活在不同的环境中，接受的教育不同，性格也不同。 不同性格的人对事物的理解不同，所以在面对压力时会有不同的看法和理解。 例如，高考对有些人来说压力很大，但有些人却认为这是理所当然的。

有学者提出，一般来说，压力承受能力较高的人具有三个特征：敢于承担义务、期待变化、敢于挑战、有控制感。

当我处于压力之下时，会出现几种情况：手心冰凉或出汗、恶心或呕吐、腹痛、健忘、脾气暴躁、肌肉刺痛. 如果你有这些情绪波动很大的情况，你也可能会面临压力给你带来的痛苦。

记住要释放你的压力，不要让它累积在你身上。