西藏旅游必备物品,及民俗禁忌攻略
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【去西藏物品清单】藏区游准备好这些
1、洗漱用品（不用多说了哈）
2、卫生纸（不只是方便时有用）
3、拖鞋（洗澡、涉水，凉鞋更好）
4、望远镜（有用，但携带不方便）
5、换洗衣物（内衣、袜子、外套……）
6、太阳帽（防晒的同时兼有保暖的作用）
7、小背包（为了避免你闲逛时背个大包）
8、备用电池（尽量携带移动充电宝或器）
9、睡袋（去阿里很有必要，即使不打算露营）
10、防寒衣物（羽绒服、抓绒衣，抓绒裤，冲锋衣……）
11、护照袋（随身（贴身）携带证件细软等重要物品）
12、雨衣（在拉萨市里基本上用不上，可一出拉萨就很必要）
13、湿纸巾（软包装的比较好，随着纸巾的减少占用体积也减少）
14、防晒霜（润肤露和润唇膏是必须的，高原的空气是干燥的，阳光是强烈的）
15、身份证（当然军官证等其他证件也可，如果有学生证、护照等不妨也带上）
16、上网本（如果你不嫌重的话，无线上网卡，联通、移动、电信信号都还不错）
17、地图（西藏自治区地图册最佳，如果你有军用地图就最好）
18、太阳镜（高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，墨镜和太阳帽是必备的）
19、现金、信用卡、邮政绿卡。（西藏各县城一般都各大银行服务网点，都很方便）
20、手机、IC卡（西藏的大多数县城都可以用中国移动和电信的手机，联通的较少）
21、大小可封口的塑料袋若干（某些物品的防潮防尘用，也可用普通塑料袋 橡皮筋代替）
22、高能食物，如巧克力、牛肉干、压缩饼干、士力架等。（红牛饮料，在没有胃口时可补充养分，葡萄糖注射液也可以）
23、旅行水壶，生命之源（西藏的水很纯净，有的可以直接饮用。高原上往往几十公里无人烟，经常有上顿没下顿，所以随身带个水壶很有用）
【进藏必备药品】提前做好准备
1、抗高原反应：预防高原反应的药有很多，最熟悉的就是三勒浆抗高反口服液、红景天胶囊或者是口服液，需提前十天左右服用。高原反应发生时，缓解病症的药品高原安等。
2、抗感冒退热类： VC银翘、百服宁，速效伤风胶囊等。
3、头痛药：高原反应头痛欲裂时，这东西非常有用。
【关于藏区安全】请记住，藏民族大多为善良友好
西藏同样具有和其他少数民族一样的天性，且全民信教的原因，藏民都非常忠厚、老实、热情好客，在西藏旅游是非常安全的，途中藏民都会向你挥手、微笑；在藏民家你会感受到像高贵的客人一样受到款待，你可品尝“无穷尽”的青稞酒和酥油茶，感觉到真正的热情好客；而在西藏的不安全主要来自天灾：比如塌方、暴风雪、雪崩、大水、翻车等。
【民俗禁忌小贴士】藏族是全民信仰佛教的民族，我们入乡随俗，请务必尊重当地习俗
1、忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。
2、忌讳用手触摸人家的头顶（包括藏区小孩）
3、不得爬在佛塔上，踩在经幡上进行拍照等不敬行为。
4、藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。
5、献哈达是藏族最普遍的一种礼节，是对人表示欢迎、诚心、忠诚的意思。
6、敬酒茶：敬客人酒时，客人须用无名指沾酒对空弹三下，然后啜三口，每喝一口主人都要斟酒，最后再喝干，称为“三口一杯”，是藏族最正规的饮酒礼节，经过“三口一杯后”，才可以随意喝酒。
7、喝茶则是日常的礼节，客人进屋坐定，主妇或子女会来倒酥油茶，但是客人不必自行端茶，待主捧到你面前时才能接过来喝。这样才算的懂礼貌。
8、藏民伸舌头，是表示尊敬或不好意思而非嘲笑，合十则是一种礼节。
9、和藏民打招呼时一般要在其名字后面加一个“啦”字以示尊称，走路时不抢在他人前面，相遇必先礼让。其次在饮食方面，还有喝不作响，嚼不出声，食不满口等规矩。
10、进入藏民的帐篷、居室，不能用脚踩门槛，也不可以在他人面前吐痰未经同意不能随意进入寺庙的佛殿、在一些偏远的寺庙尤其重要。
11、行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，苯教寺院相反应逆时针（很少见）；不得跨越法器、火盆，经筒和经轮不得逆转。
12、进寺庙时，庙内东西观看无妨，忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物，更不得动手抚摸；在寺庙内要肃静，就座时身子要端正，切忌坐活佛的座位。
13、西藏牧区的狗往往非常凶悍，会对人，尤其是陌生人疯狂地追咬，不要招惹它们，因为西藏很多乡村的医疗部门只具备最简单的医疗条件，通常没有狂犬疫苗。
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