思维控制疗法第一阶段的治疗程序

认知疗法有很多种不同德分类和分支，其中思维控制疗法是很好的一种治疗心理疾病的有效方法。思维控制疗法就是通过思维上的引导和帮助，缓解患者的心理压力，让患者放松，从而更好的有助于病情的康复。

思维阻断疗法又称思维停止疗法、思维控制疗法。它是一种治疗强迫性思维等症状的技术，是在求治者想象其强迫症状的思维过程中，通过外部控制的手段，人为地抑制并中断其思维，经过多次重复促使不良症状消失的一种心理治疗方法。思维阻断疗法的理论假设是：如果人的外在行为能通过抑制来加以阻止，那么，内隐的行为也能通过抑制来阻止直至消失。思维阻断疗法的治疗过程分为若干个阶段。

第一阶段的治疗程序如下：

(1)指导求治者进入放松状态；

(2)让求治者关注那些使自己烦恼的想法、念头或思维活动；

(3)告诉求治者，当施治者让他“停止”时，求治者也 同时大声命令自己“停止”，并停止想那些东西；

(4)让求治者在自己有清楚的想象活动时就竖起食指示意；

(5)在求治者竖起食指时，施治者大喝“停止”，求治者也随同施治者大声命令自己“停止”。在进行这一步时，可使用一些辅助手段，如用一块木头敲击一下桌子，发出强烈的响声等。这种意外的刺激能将求治者从自己的强迫性思维观念中拖回来；

(6)重复上述步骤。在第一阶段中，治疗的进展可根据求治者进入想象潜伏期的延长来确定。

所谓想象潜伏期，是指从让患者开始想象那些东西到他竖起食指示意所经过的时间。如果治疗有效，潜伏期应该延长。第一阶段的“阻断”次 数，应根据这种潜伏期的变化来确定。在施治者发现潜伏期变长了，且患者觉得想象那些东西没有困难时，即可进入第二阶段。第二阶段的治疗程序与第一阶段的程序大体相同，只是在第(5)步中，施治者不要使用任何辅助手段，仅是大喝一声“停止”。如果这一阶段的治疗也有了效果，治疗可进入第三阶段。在第三阶段中，施治者不再大喝一声“停止”，而是由求治者大声命令自己“停止”;在第四阶段中，施治者让求治者改用小声命令自己“停止”;在最后的第五阶段中，当思维意象清楚时，求治者在心里对自己下命令“停止”。在上述每一阶段中，最好进行20次阻断，从而保证治疗产生效果。

通过实验我们可以看出，思维控制疗法在治疗心理疾病方面所起到的作用和效果是有目共睹的，相信在未来的治疗心理方面的疾病的方法当中，思维控制疗法必将能够起到关键性的帮助作用，定能帮助更多的患者康复。