脾气暴躁易怒情绪不受控制是怎么回事

是个人都会有脾气，但是暴躁易怒如果只是一小段时间内的话，是可以理解的，但是如果长期暴躁易怒，就要学会自我调节了，首先找找暴躁易怒的情绪来源，其次可以找到一个情绪释放口，但是要注意不要通过吵架伤害感情的方式发泄，毕竟有些东西一旦有裂痕就很难修补了，所以不要做另自己后悔的事情。最后当脾气上来式，可以做一些自己喜欢的事情转移注意力，就以上建议，希望能帮助到你。

是个人都会有脾气，但是暴躁易怒如果只是一小段时间内的话，是可以理解的，但是如果长期暴躁易怒，就要学会自我调节了，首先找找暴躁易怒的情绪来源，其次可以找到一个情绪释放口，但是要注意不要通过吵架伤害感情的方式发泄，毕竟有些东西一旦有裂痕就很难修补了，所以不要做另自己后悔的事情。

1、压力过大。2、精神类疾病。

有遗传因素（就是说天生的），有后天因素（比如遇到挫折、工作压力大、同事关系不好、对别人不满等）。应该多读书、多同别人沟通交流、多出去走走开阔视野，见多识广心胸就会豁达，遇事就会冷静，脾气就会变好。

我现在就是这种状态，每天都很烦 易怒 现在正在努力控制自己的脾气，每天多听听歌 多运动，正在慢慢变好，共勉，共同加油

典型的情绪不好

尽量学会控制，要发怒之前心里默数123，学会放松自己，找到在不伤害别人前提的方法，发泄自己的压力。有空多出去走走，或者找上几个好友聊天。

★《布宫号》提醒您：民俗信仰仅供参考，请勿过度迷信！