寒冬季节来袭，办公族如何预防男性疾病危机？(在寒冬干燥季节)

寒冷冬天前列腺炎是男性高发病，那么如何保护好前列腺?

前列腺作为男人的生命线，对男人来说是十分重要的，男人如果有性，功能障碍的话，要想绕过前列腺，彻底摆脱性，功能障碍，完全就是天方夜谭。附属性腺，一旦前列腺变“胖”或者发炎，不仅男性的日常排尿会受阻，精液质量也会受到影响，甚至出现不育。那么，你清楚前列腺怕什么吗?

前“腺”第一怕：受凉

前列腺的肾上腺能受体非常多，受凉的时候很容易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，增加尿道内压，使排尿受阻。

前“腺”第二怕：饮食不节

经常食用辛辣、刺激食物以及喝度数高的烈酒，会导致血管扩张，使前列腺充血。长期酗酒的人前列腺充血情况会加重，容易诱发炎症，加重原有的病情。

前“腺”第三怕：嗜烟

烟草中含有的各种化学物质多达1200余种，其中大部分都对人体有害，主要有氰化物、尼古丁、一氧化碳等。吸烟时间越长，前列腺受到的损害越大。据调查，吸烟者患上前列腺疾病的几率比不吸烟者高出1-2倍。

前列腺保健方法：

1、防止受寒。不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

2、要洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。

3、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性，功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

张广清男科老专家：寒冷冬天如何保护好前列腺?生活中应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生。

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