5个坏习惯，让你越长越丑

我们常聊怎么做能让皮肤变好但是有些坏习惯却能让你无意间颜值变低今天就来跟大家揭揭秘那些能让你变丑的坏习惯。

1.口呼吸

简单来说就是睡觉时张嘴，靠嘴巴呼吸，而不是通过鼻子来呼吸。这种行为主要会造成两点危害：一是细菌灰尘会吸入口腔 导致口臭；二是长期口呼吸会造成颌面部骨骼变化，导致我们常说的“凸嘴”。

这点英国科学家很早就做过对比实验，双胞胎姐妹夜间睡眠 呼吸方式不同一个习惯口呼吸 一个正常用鼻子呼吸。10年后颌面部发育情况迥乎不同。通过鼻子呼吸的 下颌骨骼明显更加规矩好看。所以 正确呼吸从现在开始吧~

2.偏爱单侧咀嚼

不少姐妹偏爱单侧牙齿咀嚼硬物，几个月看不出差别，但时间长就能感觉到：经常锻炼的那部分咬肌一定更发达。比如习惯用右牙咬硬物，右边咬肌就大；右边脸也会比左边大 导致视觉上大小脸。

如果你有这类饮食习惯+偏爱硬食就更明显。并且很遗憾的是：这类问题，如果已经形成，基本只有瘦脸针能缓解

3.翘二郎腿

跷二郎腿主要有2点危害：一是会造成假胯宽。胯看起来很宽，甚至胯宽跟大腿比例不合理，且即使身材很瘦，也无法避免这个问题。比如AB，张*爱都是身材蛮好 虽然很瘦，但只要穿紧身裤，就能看出问题在哪。尤其是背影，BUG真的相当明显

危害二是 长期翘二郎腿可能导致脊柱侧弯。如下图所示 大家了解一下

4.长时间戴/不戴眼镜

长时间戴眼镜 尤其是夜间关灯后，会加重眼睛疲劳 散光和眼镜度数。所以关灯后尽量不要玩手机。而不戴眼镜呢 就会看不清物体，为了让视野清晰 就会习惯性地眯眼 瞪眼。这些表情都可能导致眉间纹 眼周细纹。

而且 也会增加眼睛的度数，建议大家每看电脑一小时 就放空眼睛10分钟。当然偶尔戴会隐形眼镜美瞳也可以，这都是比较合理的节奏

5.打响指

每天多次打响指可能导致关节炎，具体化就是关节肿痛 关节变粗。虽然不是所有爱打响指的人都会得这病，但还是要小心为上 毕竟疼不疼的先不说，女孩子谁不想有纤纤细手，而不是粗关节宛如男生的双手呢

好啦，今天就给大家整理到这里，如果喜欢的话，欢迎留言~小编会努力给大家带来更多更好的内容~~

★《布宫号》提醒您：民俗信仰仅供参考，请勿过度迷信！