关于“永嘉十一中的经历 ”的故事

睡觉时不要把手或东西放在胸前。 很容易做噩梦。 手长时间放在胸前，会影响呼吸系统。 这时候，你的五脏六腑都会受到一定程度的影响。 你感觉到“疼痛”并做出生理反应（醒来），人体非常奇妙。 他会通过你目前所处的状态（深度睡眠）给你一些提示，让你醒来并处理这种不适状态。 （通常生活中会有你最害怕的事情，我的？我更怕蛇）。 你也可以举个例子。 当一个人被殴打或遭受巨大的精神打击而无法忍受时，就会出现昏迷的想象。 事实上，“昏迷”是人体一种非常神秘的功能，当你无法忍受的事情发生时。 有时候，为了避免对你的其他器官造成伤害，你会昏迷不醒，其实这是一种自我保护功能。 将手放在胸部对心脏的压力可以忽略不计。 关键是胸部的压力，阻碍了胸部的运动和肺部的通气，导致暂时的血氧水平低于正常水平。 其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常的心理现象。 正常情况下，人睡觉时大脑的神经细胞处于抑制状态。 这个抑制过程有时比较完整，有时不完整。 如果不完全抑制，大脑皮层少数区域的神经细胞兴奋，人就会做梦。 因为在觉醒状态下，少数细胞的活动失去了对整个大脑皮层的控制和调节，记忆的某些片段不受限制地活跃起来，可能会出现与正常心理活动不同的奇怪梦境。 这时，如果与语言和运动有关的神经细胞也处于兴奋状态，那么不仅会做梦，还会出现梦游或梦游。 国外最新研究表明，人一生中约有三分之一的时间在做梦。 做噩梦和好运坏运没有直接关系，所以不要担心。 关于梦的内容，一般认为主要有：一是白天有思想，晚上有梦。 有些人喜欢看一些惊险恐怖的电影、视频或小说。 这些刺激形成了记忆的出现。 一旦进入梦境，就很容易做与此相关的梦。 其次，因为人们有不良的睡眠姿势，比如趴着睡或者把手放在胸前压迫心脏，所以他们往往会做一些可怕的噩梦。 也有人身体生病时会做恶梦，比如头痛、发烧、心脏不好、缺氧或大脑供血不足等。 那么我们怎样才能减少噩梦呢？ 减少不良刺激。 平时应该多看一些健康、有益、轻松、愉快的电影、视频或小说，少看或尽量不看容易做噩梦的电影或小说，以免不良刺激存入记忆。 睡前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起多梦。 注意你的睡眠姿势。 一般右侧睡比较好。 仰卧睡觉时，手脚要垂直，枕头不要太高。 改掉趴着睡的坏习惯。 预防身体疾病。 许多实验表明，人体内的生理和病理刺激可能被编入梦中。 人体有一些轻微的炎症，在有意识的状态下往往是感觉不到的，炎症引起的轻微刺激可能会导致睡眠时做恶梦。 梦见有人掐喉咙，会发现自己得了咽炎。