吃素真的不健康吗__日本小姐姐yuuki纯素一年半总结9条变化

一日一生

昨天先生跟我说：\"到这个月为止自己就来日本10年了，忽然觉得时间过的很快，要开始下一个人生计划了。\"

我也算了算，我来日本已经11年了，但是这11年中，变化最大其实是这2年的时间，从我开始纯净素饮食，找到人生方向，成为更好的自己开始。

在我印象中有两句话很深刻：\"你是在用一生重复着一天，还是用不同的每一天组成一生\"，和\"一日一生\"。

其实看到这两句话的时候，心里忽然就很感慨在过去的时间，发现很多时候忽略了心的存在，心里的感受，大多时间都是在机械性的重复着同一件事，上班下班⇨吃饭⇨刷视频、刷文章，几乎没有看完过一本书，也没有用完过一个笔记本，大学学过的书也很少再翻看就在书架里静静地躺着，就像一个人知道自己大限已至安静地等待死亡一般，这样的生活常常让我有种无聊又迷茫的感觉，我不禁思考：我在这个世界上的意义是什么？人就只能这样从生到死了吗？

上天就是这样慈悲，当你真心诚意叩问的时候，真的会收到回应，我遇到一群人，他们教给我做菜，给我分享他们吃素前后的变化和感受，看到好的书和食谱或者文章都会第一时间分享给我，跟我以前遇到的人不一样的是，他们是\"先行其言，而后从之\"，他们会把知道的先做出来，再去说，而且即便了解很多，也都是温和低调且真心诚意，我被他们躬身而行的力量给撼动了，也逐渐开始明白，人还有一种价值叫做：生命的价值。我肯把我知道的经历的一切毫无保留的分享给更多人，只是希望你能更好，不带有任何交换的条件。

我也第一次发现：想要成为更好的人，并影响更多人成为更好自己，其实只有一件事——需躬行，换句话是就是老老实实做事，踏踏实实做人。

日本人的特征｜日本素食者yuuki的9个总结

可能是因为在日本取得资格的中国营养师不多，所以除了我的第一份工作，直到现在我工作的环境都只有我一个中国人，与其说是磨合不如说是被磨合，在每次共同面临和解决问题的同时也发现了日本人的3个特点：务实、细致和毅力。

先说务实：比如在合作的时候他们不会单方面通过谈话相信你的承诺，他们一定要看到实物，照片和视频往往也都不算在他们的判断范围之内，如果不是疫情他们在跟对方合作的时候一般会跑到对方的公司看看，再做决定，所以对于言行不一致的合作商，在判断和了解的阶段就被排除在外的概率会很高。

其次是细致：比如我的邻居，打扫家里连天花板都要扫，一旦展开就会触及到每个角落，要做就做的彻底，不遗余力。

最后是毅力：他们在一番尝试之后一旦认定一件事情是好的，比如吃素和可持续发展的生活方式，就能持续很久，而且非常认真细致地做总结。

想必很多吃素的朋友也对比过自己吃素前后的变化甚至整理成了文字，今天给大家介绍日本素食者yuuki纯素饮食1年半的9个总结。

>>>>1.睡眠时间缩短了

从8个小时变成6个小时！

跟动物性饮食相比植物性饮食不会消耗很大的能量，对内脏的负担也小，所以也就不用花费那么久的时间休息了。

>>>>2.买东西的时间缩短了

在超市购物基本只去三个区：蔬菜区、干货区和调味品区。

>>>>3.做料理变得有趣

不再用一直以来的主角鱼・肉・鸡蛋，转而用豆子和蔬菜，做料理也因创意而有趣。

>>>>4.对食物的感谢之心增加了

意识到了蔬菜和水果的季节，每天带着感谢之心咀嚼着来自大自然的馈赠

>>>>5.垃圾不臭

没有动物性的食材垃圾不会发臭，盘子的污垢不用洗涤剂也能轻易洗掉

>>>>6.健康状态很好＆不胖

虽然可能跟不用白砂糖也有关系，但是现在即使吃很多也不会变胖。

特别是下半身和腰周围，身体感觉很轻盈。

>>>>7.在出行的时候不方便

虽然有像京都那种对素食很友好的街区，但是大部分观光地（国内）能对应纯素饮食的店蛮少的。

>>>>8.不害怕虫子了

即使看到有好几条腿或者可能被咬到，但是想法变成了「生活在地球上的生物跟我们是伙伴」。

>>>>9.内心变的平和

不会觉得焦虑了，内心一直都很安稳

看到yuuki的9个总结，您是不是也有很多共鸣呢？

也欢迎您总结和留言自己吃素后的变化。

★《布宫号》提醒您：民俗信仰仅供参考，请勿过度迷信！