为什么初潮会让你感到害怕

2021-10-10 12:47 阅读 33 views 次 评论 0 条

月经是每个女性的正常生理现象。 “马尔凯”标志着女性性生理学发展的第一阶段的开始。 正常女性的月经通常每29至30天出现一次,月经期持续约3至6天。 相当一部分女孩在第一次月经后有一段时间。 月经周期不规律,有时提前或推迟,有时来了就停,有的甚至提前几个月就来月经了。 主要原因是这些女孩的月经周期调节功能还不成熟。 虽然卵巢中有卵泡发育并分泌雌激素,但卵子不能正常排出。 其中一些可能与她们的心理因素有关,如情绪波动、环境变化、气候变化、学习紧张或体质下降等,都会导致月经周期发生一定的变化。 一旦去除或适应了这些因素,月经周期自然会逐渐逐渐变得正常。
如何做好经期保健对年轻女孩来说非常重要。 那么,女生在月经期间可以参加体育活动吗? 专家认为,健康女孩在经期适量运动,可以促进身体新陈代谢,改善血液循环,减少盆腔充血和小腹疼痛。 . 但他也指出,月经期毕竟与往常不同。 运动时间宜短,运动量宜小,运动速度宜慢。 避免参加高运动强度的比赛。 如经期发现经血量过多,痛经、腰酸明显,全身不适,应暂停体育活动。
在家庭中,妈妈要主动关心女儿的经期状况,承担为女儿排忧解难的责任,比如提前准备好经期用品,及时介绍经期卫生知识,保持情绪稳定。稳定,克服恐惧和害羞,多注意。 好好休息,防止劳累和感冒,给她营养丰富的饮食,必要时帮她注意个人卫生,让女儿开心顺利度过“初潮”。

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