各种强迫症，你是哪一种_

1.收集日常强迫行为，针对每种强迫行为制定制衡方法，比如反复确认门是否已经做好，当锁门时口述已锁好，已经确认锁好。

2.正视日常生活中的强迫行为，可以尝试暴露给熟悉的朋友，自嘲强迫行为，这样就会降低自己的心理负担。

3.强迫行为症状会令人担心，从而产生了更多的压力，变成了对症状的强烈恐惧，进而产生焦虑行为，可以将强迫行为视为习惯性行为，勇敢面对，勇敢接受。

4.如果强迫行为较为严重，影响日常生活、工作，请及时就医。

“自嘲”解读

自嘲“会威胁心理医生的饭碗”。

有研究表明，嘲笑自己的缺点和错误的行为，是幽默的最高境界。

这种自嘲内心充满了对自己的爱，不希望心灵被缺点和错误误导。

心小了，所有的小事就大了；

心大了，所有的大事都小了。

看淡世事沧桑，内心安然无恙。

★《布宫号》提醒您：民俗信仰仅供参考，请勿过度迷信！