这5件事会让你的心情变好

如果心情差的话，会给我们的身体带来非常多的困扰的，有很多的人们并不知道应该如何改善我们的心情，给我们的身体带来非常好的状况，才能够保护我们的生命，更加的健康呢，这八件事会让你的心情变得非常的好，到底是哪八件事情呢？我们应该如何正确的改善着我们的心情，才能够保护我们的生命的。

1、音乐让人心情变好

错。这取决于听什么样的音乐。研究表明，莫扎特的音乐可让人情绪好转，而悲伤的音乐，如《辛德勒名单》却让情绪明显变糟。

2、某些食物可化解悲愤

对。橄榄油和三文鱼、核桃等食物富含欧米伽3脂肪酸，有助改善情绪。人们不开心时会吃一些高热量食物，这可能是对身体的“自然奖励”。

3、和陌生人交流能改善情绪

对。即使是和陌生人的简短交流，也能改善情绪。心理学家分析说，人们希望给陌生人留下好印象，顺带让自己产生了好情绪。

4、心情好时更信任他人

对。研究还表明，人在情绪不好时，对人对事常抱着怀疑态度。因此，情绪坏的人更不容易上当。

5、情绪会传染

对。研究表明，人们可以从幸福的人身上“感染”到快乐，而压抑的环境使人更容易抑郁。

在平时的时候，我们一定要按照正确的方法来保护我们的生命，改善着我们的心情的状况，否则的话也会给我们的身体带来非常大的危害的，按照上面所说的这样的现象来做，给我们的身体带来非常健康的状况才是最重要的，否则的危害着我们的身体的同时，还会伤害我们的生命的安全。